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减肥mm看过来 八种食物最刮油(组图)(3)

http://www.sina.com.cn  2008年11月28日00:39  千龙新闻网

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山药(图片来源:千龙新闻网)

  4.山药

  其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能,若有消化不良,可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

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