6个最有效食疗方法让你远离冬季流感(组图)(5)
乌豆鲫鱼汤→滋润全身
乌豆鲫鱼汤
滋润全身
原理：这道汤中，乌豆有养血补虚的作用，花生能调和脾虚胃弱，陈皮可以驱寒健胃、化痰止咳，最主要的是鱼的滋润功能。中医认为鱼类生活在水中，因而具有水的润性，可以滋润全身，预防秋冬季干燥带来的感冒。
乌豆有养血补虚的作用
预防秋冬季干燥带来的感冒
方法 ：鲫鱼1条去鳞洗净后，加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片，慢火煲1小时即可。
【新浪女性吧】
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