劳宫穴

　　【定位】

　　在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

　　【主治】

　　心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭。中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸。

　　【临床应用】

　　1.现代常用于治疗昏迷、中暑、癔病、口腔炎等；

　　2.配水沟、十宣、曲泽、委中治疗中暑昏迷；

　　合谷穴

　　【定位】

　　一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

　　【取穴法】

　　拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴；或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。

　　【功效】

　　主要可以治疗便秘。

　　【操作】

　　1.每天分别按揉左右手的合谷穴10分钟能有效增强肠胃蠕动，缓解便秘现象。

　　2.合谷穴是一个感觉很强烈的穴位，是大肠经上的穴位，拍打大肠经也有利于通便；

　　四白穴

　　【定位】

　　四白穴位于人面 眼眶下孔凹陷处。

　　取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于人体面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。

　　【功效】

　　1.提高眼睛机能，治疗近视或者眼部疾病。

　　2.美容功效：经常按揉可缓解下眼袋的问题。

　　【操作】

　　用手指按压该穴道。

　　眼保健操中，也有“揉四白穴”一节。四白穴位于眼眶下方的凹陷处，找这个穴位时，可以先将双手食指和中指并拢，放在紧靠鼻子两侧处，中指尖位于鼻子中部即鼻长二分之一处，拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴。按揉时，手指不要移动，按揉面不要太大，连作四个八拍。

　　大椎穴

　　【定位】

　　第7颈椎棘突下凹陷中，脖子后面最为突出的骨头处。

　　【功效】

　　增强免疫力，治疗感冒、咳嗽、气喘等外感病证。

　　【操作】

　　可以用艾灸治疗法，在距离皮肤1-2公分处，用点燃的艾条在穴位周围画圈熏烤15-30分钟，以大椎穴为圆心做回旋灸。