细数下来，在各种各样名目繁多的选美活动中胜出的美女们，能够始终保持着一颗平常心的冠军又有几个呢？随着凤凰卫视2004中华环球小姐的影响越来越大，2003年华姐冠军江欣荣也越来越被人所熟知，鲜花和赞誉纷至沓来，江欣荣却始终能以一颗柔顺的平常心去对待。

　　江欣荣很珍惜自己的私人空间，享受普通人生活的安静和快乐。

　　一般来说，健康、平和的心态能给人带来愉悦的心情，也更容易走向成功。现在还是学生的江欣荣当初就是抱着重在参与的心态参加2003年凤凰卫视选美比赛的，刚开始虽然她的身份是学生但还是在心理上做了一个全面的调整。她认为这个调整比你刻意去做美容和身体护理更有用，因为心理状态比较舒服，比赛时整个人的状态就会非常轻松，重要的是脸色和皮肤也会达到一个最好的状态。如果说你当时心态不好，非常焦虑的去参加比赛的话，可能到最后会因为睡眠不够，有黑眼圈，或者是皮肤长痘痘导致表现欠佳。

　　进入到初试阶段，选手们免不了会有各种担忧，但华姐冠军江欣荣却没有这种感受。她说：“因为毕竟初试的时候不知道最后的结果，所以更多的还是用一种非常积极的心态去展示自己的美丽。那时候的我没有任何的压力，不管最后有没有进入复赛或决赛，对我来说都是一种锻炼，初赛的时候是以一种非常积极的心态参与当中。”

　　而在刚开始进入训练营时，江欣荣也有打过退堂鼓，来在营地，看到这么一个群体共50人，无论从相貌和身材来说都是胜她一筹，好像她压根就不属于这个群体。她觉得这也是一个心理慢慢调整的过程，既来之，则安之，反正当时也没抱太大的希望，只是希望将自己最好的一面展现出来，并在其中学到很多东西。

　　在采访的过程中，江欣荣笑言最好不要抱着来得奖的心态来参加比赛，刚开始时不要太浮躁，应该要放平自己的心态一步一个脚印，扎扎实实地走好每一步。如果进了初赛，你就想着能不能得冠军，这个心态就太好高骛远了。她还认为在整个比赛的过程中最好不要拿自己去和别的参赛选手比，因为对每个人对美都不同的理解，但你得永远对自己说你是最漂亮的，以此来增加自己的信心。

　　通过上次的选美比赛，江欣荣觉得那是自己一个从适应——自信——蜕变的全过程。她说：“适应是自己本来是个学生，可能人生要达到某一种高度的时候，就必须要适应一个角色的转变；自信因为本来是一个非常普通的大学生，但现在有凤凰这样的一个平台让我踏上去，让自己有机会展示的美丽，所以会变的更加自信；蜕变，还是一个人整体的感觉，因为我本来在学校是属于特别乖巧的，现在需要去接触不同的人，不同的事，也会看到一些和自己生活差了很遥远的一些东西，但我会坦然的去接受一切。” (资料来源：凤凰网)

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