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减肥应注意什么

http://www.sina.com.cn 2001年02月24日18:32 新浪生活

  问:我在体检中发现高血脂,由于体重较重,医生建议我减肥,我想通过节食达到减肥的目的,请问可行么?是否对身体有害?

  李大夫答:肥胖与多种疾病的发生有密切关系,因而有些肥胖者急于把自己的体重减轻,便大减饮食量。但是,限制饮食,迅速减肥,可导致胆汁中的胆固醇呈高度饱和状态,易形成胆固醇结石,也可能是因为快速减肥引起胆汁郁积及糖蛋白增加,促进胆固醇晶体核心的形成所致。因此,身体肥胖者减肥不要操之过急,应有计划地适当减少食量,使体重逐渐缓慢地降至理想水平。


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