女性要多学习婚姻相处之道

　　原标题：《女心理师》揭秘咨询室惊人内幕：咨询师是如何让破裂的婚姻起死回生的？

　　作者：卢悦心之助

　　最近爆剧女王杨紫的《女心理师》大家有在追吗？

　　开播第一天，我一口气连看了6集，完全停不下来！

　　看完的感受就是六个字：终于！终于！终于！

　　国产剧里终于有一部以心理咨询为主题的佳作了！

　　焦虑的妻子，回避的丈夫

　　将女儿送上了自杀的天台

　　《女心理师》在11月23日开播，第一个案例中的主人公是具有自杀倾向，站在天台上准备跳楼的少女尤娜。

　　剧中的尤娜是一名即将高考的艺术生，长相乖巧的她，人前天真，人后阴郁。

　　明明不缺零花钱，却伸手去偷便利店的薯片；明明是自己从舞台上跳下去的，却诬陷是同学在舞台上推倒了自己。

　　她用刀划破自己的手，在深夜狂扇自己十几个耳光，跑上天台声称要自杀。

　　如果不是杨紫饰演的心理咨询师贺顿用专业素养去温暖倾听、循循善诱；

　　这条年轻的生命很可能就这样逝去，给深爱她，却不知道“她到底怎么了” 的父母，留下一个永远解不开的谜团。

　　那么，尤娜到底怎么了呢？

　　原来，看似叛逆的尤娜，实则是父母不良亲密关系下的受害者。

　　尤娜的父母是心理学上非常容易出现矛盾的夫妻组合——回避型依恋+焦虑型依恋。

　　夫妻日常相处的模式永远是一个人不停地在指责，一个人不停地在逃避。

　　而这种你追我逃型的相处模式，在尤娜高二那年终于触发到了夫妻俩所能忍耐的极值，最终两人瞒着尤娜离了婚。

　　而尤娜作为两人的孩子，同时作为两人潜意识中唯一一个一致的目标，在意外撞破父母已经离婚后，尤娜也在不知不觉中或主动或被动地卷入父母充满纷争的关系中。

　　并且错误地认为自己是维系父母关系、家庭关系的唯一纽带，将自己无法左右的事情强加在自己身上，这才有了后面后面一系列的问题：自残，诬陷，偷东西……

　　她所做的一切，不过是希望能够引起父母的注意，让已经离婚的父母为了她再次站在一起，内心一直有个声音在说：求求你们，不要分开。

　　接触的来访越多，越发觉如何经营好亲密关系真的是每个人都必须去面对的一生的课题。

　　在现实生活中，像尤娜父母这种女追我逃式相处模式的夫妻并不少见。

　　你追我逃式的亲密关系不仅会在无形中伤害孩子，还有可能无形中推动其中一方背叛婚姻，诱发出轨，给另一方留下难以抚平的创伤……

　　丈夫出轨，我却离不开他

　　好的爱，是能看见对方的脆弱

　　这么多的来访中，让我印象最深刻的是一对结婚已经有十五年的夫妻。

　　两人都成长在单亲的家庭，相似的经历让两人惺惺相惜。

　　他和她都曾以为，彼此就是对方的唯一，可没想到，在两人结婚快要到第十五个年头时，男方出轨了。

　　得知消息后，女方起初震惊，伤心，愤怒，指责，撕心裂肺地喊着要离婚。

　　但真等到要去民政局那天，她发现结婚十五年，她早已和眼前人这个血肉相连在了一起；

　　不仅是爱人也是家人，她根本离不开他，而这份伤害给她带来的打击也就更加沉重。

　　而男方出轨后，自觉有愧，百般讨好妻子，可面对卑躬屈膝的丈夫，女方心中的愤怒不但没有平息，对男方反而越来越尖酸刻薄。

　　无计可施之下，男方找到了心理咨询师。

　　或许看到这里，你会觉得奇怪：出轨了还装什么好男人？

　　进行多次深入的咨询后，我们找到了答案。

　　在咨询中，峰讲了一个细节，在两个人婚姻中，每一次出差的时候，他都很想妻子，打电话几乎想念到落泪，可妻子总是非常冷漠，只有敷衍的哦哦，这让他非常难受。

　　就在近几年，他面临着裁员危机，他向妻子倾诉，可妻子却对自己焦虑表现得不以为然。

　　每到这个时候峰，就感觉到异常愤怒，会忍不住地发脾气，或者放言嘲讽。

　　他出轨第三者不是出于欲望，而是怨气，一种妻子对自己冷漠行为的报复。

　　焦虑型依恋的一个特征，就是无法忍受模棱两可的情景，比如沉默不语、吞吞吐吐，面对这样的场景，他们很可能做出过激的行为。

　　他们无法将自己的脆弱和焦虑解释给身边的人听，于是身边的人只能根据他的外在行为将他定义为脾气不好，易怒、暴躁，不可理喻。

　　而对于男方的回答，女方显然认为都是对方的诡辩。

　　在她看来，一个背叛了家庭，脾气暴躁，时常尖酸咒骂妻子的男人，不可能是一头可怜的羔羊。

　　她的成长经历告诉她，专横、暴躁、不可理喻是男人的本性，女人就应该运用伤害力更大、攻击性更强的言行去与之抗衡。

　　而在男方内心深处，根本没有力量可言：

　　对于自己的脆弱，他的应对方式是掩盖它，甚至选择背叛，从而确保自己可以疏远妻子，自己可以随时离开妻子，即使自己无比渴求她的安慰。

　　夫妻之间的恶劣状态会延伸到性生活。

　　当萍兴致不高，表现冷淡后，峰会很快陷入消沉，接着出口伤人。

　　而面对这样的嘲讽，萍几乎永远是沉默着一言不发。

　　回避型依恋的特点在于，强烈地渴望避免冲突，而且无法正常地向伴侣解释他们的恐惧和防卫机制，只好逃避，冷漠以对。

　　在后面的咨询中，咨询师不带偏见不预设立场的倾听与分析就像在他们之间竖起了一面镜子，让他们认真的打量自己，也认真的打量对方。

　　在越来越深入的咨询中，他们感觉彼此的灵魂被剖析、被理解了，也是在这个时候他们才明白：

　　出轨只是是一种“症状”，反映了两人亲密关系出现了问题，而不是关系破裂的真正病根；

　　只有两个人共同寻找彼此灵魂中不被看到的部分，理解它，接纳它，亲密关系才能更长久，才能更加接近真爱的本质。

　　在那些日复一日争吵的日子里，自己的伴侣不是真的“生气”或“冷漠”，相反，那是一种更本质、更感人、更值得帮助的感情：受伤。

　　而脆弱相对，才是他们能给彼此最珍贵的礼物。

　　爱不是一腔热忱

　　而是一种技能

　　相信看完前面文章的你，此时此刻一定能越发理解一句话：

　　爱不是一腔热忱，而是一种技能。

　　这些年，来访者找我们咨询的问题大多都是围绕于夫妻相处的。

　　其中最典型的问题就包括——婚后感情越发冷淡，老公对我忽冷忽热要怎么办？

　　卢老师给出了3个办法。

　　1、免责法：

　　在关系中，男人最害怕的不是冒险，而是亲密。

　　男人一旦亲密起来，就会害怕承担很多的责任，或者说害怕遇到很多的冲突。

　　学员小芸，就有一个回避型老公，确认关系后，开始对小芸忽冷忽热。

　　了解男人的原生家庭后，才知道原来她的老公一个非常不负责任的父亲，他从小就看到自己的母亲各种受伤害；

　　所以他害怕和小芸建立更深的关系，担心会伤害小芸。

　　卢悦老师就教小芸说了这样一段话：

　　我们的关系是平等的，如果我们分开了，不存在谁伤害谁，只要你不做背叛我的事，我就会愿赌服输；

　　也许有一天我还会想离开你，我们关系的结局是开放的，你不用现在就对我说永远。

　　说过这段话后，老公反而更愿意对小芸敞开心扉了。

　　这里说的免责，不是让对方有不负责任的特权，而是帮助对方免除背负不属于他的责任。

　　很多时候，在一段关系中，你会发现：你越是想让对方负责，他越是不负责；你越是给对方可以不负责的主动权，对方反而愿意在关系中更负责。

　　2、后撤法

　　当一个男人对你失去了新鲜感，那你就可以让你们回到追逐游戏的状态。

　　很多女人，情感稳定就进入了忘我状态，让男人觉得他好像可以吃定你，此时他的眼前就变得空空荡荡，没有可以追逐的目标。

　　对于女性来说，婚后千万别沉浸在“筑巢”的冲动里，而是给你们的关系，一些时刻可以冲刺的空间。

　　来访者小青找到我们，抱怨老公对自己的投入直线下降。

　　卢老师给小青看了一段“探戈”的视频，问她如果“探戈”是你们感情的一种象征的话，你们的感情像什么？

　　小青恍然大悟了，明白感情要有进有退，才能跳出优美的舞蹈。

　　在关系中，女人不能让男人有一种完全得到你的感觉。

　　让男人不再忽冷忽热的最好办法，就是你变得忽冷忽热。

　　3、二次吸引法

　　男人忽冷忽热，有时候是因为关系太浅，缺乏深度发展的动力。

　　我的学员萨瑞找到我们，向我们倾诉：老公变了。

　　咨询后发现，老公从政府机关辞职后，生活发生了巨大的改变。

　　原来两个人有大把时间在一起，而自从创业，老公没有那么多时间和学员在一起了，更没有谈情说爱。

　　此时最能吸引他能量的，就是他的事业，这个时候男友更需要事业上帮助他的，而非玩伴。

　　如果萨瑞不成长，可能无法适应情感状态的变化，这段关系也就会变得愈加不稳固。学员一下子就有了动力，上了一个MBA班，和男人分享企业管理的心得。

　　关系又上了新的高峰。

　　如果男人对你忽冷忽热，可以根据情况灵活使用这三招，相信很快就能帮你轻松回到亲密安全的关系里。

　　总之我们要明白，作为女性，多学习婚姻相处之道，不仅是成全伴侣，也是成全自己。

　　都说亲密关系需要两个人共同努力，但总要有人先踏出那第一步。

　　谁痛苦，谁改变；谁改变，谁受益。

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