学会自我修复

　　原标题：婚外情：最痛苦的四个阶段

　　作者：北叔

　　来源：北叔有约（ID：beishu2016）

　　在后台看到这样一段留言：

　　“当初说什么白头偕老，情义千斤，都是骗人的。结婚前各种承诺张口就来，可现在不顾家就算了，竟然还在外面有了别人，难道自己在他心里真的一点分量都没有了吗？每当想到对方的背叛，心就如针扎一样，痛苦又难堪。”

　　这般经历，光是听起来就难以接受，更何况是亲历者。而这种事情，在现实生活里却时常上演。

　　婚姻中的背叛，可以说是对感情最大的伤害，也最令人痛苦。并且，这种痛不是一时的，很可能伴随一生。

　　通常而言，婚姻中遇到伴侣有了婚外情，会经历以下四个阶段，每个阶段都很痛苦。

　　否认

　　当夫妻之间，出现以下情况：

　　对方频繁夜不归宿，彼此交流的次数越来越少；你发现对方常常避着你打电话，发信息；你在他的手机里看到了他和别人在亲密互动，言语间的暧昧关心，却是你从未得到过的。

　　当你质问他，他或含糊其辞，或反应激烈，指责你疑神疑鬼，不信任他。

　　这时候，对方越极力掩饰，你越会怀疑。开始变得敏感不安，辗转反侧，内心也越加压抑。

　　可能周围人都让你不要多想，你也不愿意去怀疑自己的伴侣，可是对方明显的变化又让你不得不多心。

　　矛盾的心理就一直撕扯着。

　　你一边拼命找证据，一边又极力的去否认。

　　毕竟，彼此一起建立了一个家，情深意笃的规划过未来，又在无数个日夜里朝夕相处。

　　其实说到底，从对方的变化里，很多蛛丝马迹已经证明他变了心，只是你不愿相信罢了。

　　愤怒

　　前几天在微博上，看到一位网友说：

　　“她和丈夫之间的矛盾，一年前就开始了，但她一直沉浸在自欺欺人的假象中。前段时间才真正摊牌，对方也承认自己外面有人了。

　　即便意料到了这个结果，可真的从对方口中听到，她还是气得浑身发抖。更让她崩溃的是，对方还毫不示弱，任她怎么盘问，都闷头坐在一旁，什么也不说，倒把她显得像个蛮不讲理的泼妇。”

　　当婚姻最后的遮羞布揭开，赤裸裸的真相昭示着， 那个和你约定好携手一生的人，终究还是背弃了诺言。

　　很多人无法理解，为什么对方会做出背叛的事情？

　　有的人出轨是一时冲动，有的人出轨是一种惯性，无论哪一种，都是内心不安分。

　　有些人无所谓忠诚，哪怕你全心全意对他好，无微不至的照顾一家老小，他还是会在外面沾花惹草。

　　最可气的是，对方还为出轨找各种理由，抹杀你所有的付出，否定彼此多年的夫妻之情。

　　迷茫

　　知乎上有人问：

　　“发现另一半有了婚外之情，该怎么办？”

　　许多热心人士在下方回复：

　　“果断离婚。”

　　说起来或许云淡风轻，可实际上，这不是一道非此即彼的选择题。

　　它的答案是不可见的，甚至对有些人而言是无解的。

　　发现伴侣变心了，会愤怒，会委屈不甘，最难的是面对灾后现场，不知道该何去何从。一边理智告诉你应该快刀斩乱麻，另一边情感都又让你下不了决心离开。

　　婚姻，很多时候，不是说离就能离的。

　　其背后承载的是一个辛辛苦苦经营起来的家庭，投入的是自己整个青春以及一腔情感。一旦彻底破裂，代价有多大，无法估计。

　　很多人，明知道对方出轨了，还是会选择继续忍耐，原因就在这里。

　　可是彼此之间没有了爱，没有了信任，这样的日子，能忍一天，或一年，但能忍一辈子吗？

　　感情已经有了裂缝，要想恢复如初真的很难。

　　对于婚外情，大家都希望找到一个两全的办法。

　　可遗憾的是，无论你怎么选，过程都是充满矛盾和痛苦的。

　　接受

　　既然选择了婚姻，就要承担它带来的好与坏。不管你愿不愿意，有些事，木已成舟，无法改变了。

　　你只能逼迫自己去接受，接受对方变心的事实，接受自己于对方而言不再重要，接受这件事给你带来的影响。

　　《重庆森林》里的有句话说：

　　“其实了解一个人并不代表什么，人是会变的，今天他喜欢凤梨，明天他可以喜欢别的。”

　　感情也会变，海誓山盟也有靠不住的时候，最可靠的终究只有自己。

　　经历背叛不可怕，可怕的是被它所束缚，开始自我怀疑，不敢再相信爱，也没有勇气重新过好生活。

　　俗话说，痛到极致就是新生。对方已经让你那么痛苦了，你怎么忍心再自我折磨。

　　要知道，不管选择继续忍耐，还是离开，最终的目的都是为了让自己生活的幸福。

　　所以，无论这个过程有多痛苦，都不要失去爱的能力，而是学会自我修复，重塑一个更勇敢，更自信，更美好的自己。

　　作者：北叔。来源：北叔有约（ID：beishu2016）都市女性全方位成长平台，有婚姻情感问题，关注北叔，给你答案！每晚九点，我们不见不散。

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