活得自在幸福

　　原标题：聪明且容易抑郁的人，往往具备这3个特征，看看你有没有

　　作者：北叔

　　来源：北叔有约（ID：beishu2016）

　　英国诗人约翰。德莱顿说：

　　“从天才到疯子，仅有一步之遥”。

　　不无道理，我们常会羡慕那些头脑聪慧的人，却不知，他们心理上也会有许多痛苦。

　　正如诗人海涅写道：

　　“不知道什么缘故，我是这样的悲伤”。

　　作家三毛所言：

　　“如果有来生，要做一只鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。”

　　他们都曾受过抑郁困扰，有着相似的性格思维。

　　凡事看得太透彻，共情力过强，内心又细腻敏感，是许多抑郁之人的共性。

　　聪明且容易抑郁的人，身上往往有这3个特征。

　　深度思维的痛苦

　　现实生活总许多不如意。对此，有的人顺其自然，不去想太多，有的人却活得太清醒明白。

　　有道是：“水至清则无鱼，人至察则无朋。”

　　太清醒的人，多半看得远，想得深。可有时候，这种深度并不能带来快乐，反而使其与现实格格不入，深陷苦闷之中。

　　民国才女张爱玲公认是“最清醒落寞人。”当读完《张爱玲传》，对此有了更深的感触。

　　张爱玲出自书香门第，自幼聪颖好学，却父母不爱，弟弟薄情，这样的生长环境，养成了她孤傲强硬的性格，同时内心又自卑敏感。

　　在散文《天才梦》中她写道：

　　“生命像一袭华美的袍，上面爬满了虱子。”

　　她的人生亦是如此。

　　无论对生活还是情感，她总是想的太深奥，看得太透彻，却又不愿向现实低头。也导致了她一生无人理解的孤独与悲凉。

　　正所谓：“醉眼看人间，人人都温柔。醒时看事态，事事都炎凉。”

　　深度思维的人，总能看透事世的真相。他们对社会的不公，人性的卑劣，往往有更深的感受，却又发现自己无力改变，内心压抑着各种苦恼，情绪难免抑郁。

　　凡事思考得深入，是一种能力，但让各种问题堆积在心里，就会变成一种束缚。

　　一个人尽管看得透彻，却依然能够寻找快乐，热爱生活，才最为可贵。

　　矛盾人格的困扰

　　你有没有过这样的情况：

　　有时觉得自己一切都很好，有时又觉得什么都不理想，总是快乐不起来。也知道自己存在这样的问题，却不懂该如何解决，很苦恼无助。

　　这就是矛盾人格。

　　想改变现状又举棋不定，渴望得到又无法坚定内心，不断纠结拧巴，就容易陷入自我怀疑的循环之中。

　　巴金著名小说《寒夜》里，女主曾树生大半辈子都在矛盾中煎熬。

　　曾树生与丈夫相识于大学，他们有着共同理想与追求，本应该是幸福美满的，但在婚后困苦的生活中，矛盾就显露出来了。

　　原本意气风发的丈夫变得死气沉沉，她看不到希望，决心要离开，可每当感受到丈夫的温柔体贴，又选择了留下。

　　她追求独立自由，却又不得不忍受婆婆的自私顽固；她不甘于平庸，却又为了解决温饱去当一个“花瓶”。

　　曾树生一直在“去”与“留”，“反抗”与“妥协”中挣扎。她无时无刻不在权衡一个最好的解脱方案，却总在抉择中徘徊，导致内心备受折磨。

　　性格矛盾的人，大多如此。渴望很多，又不敢去尝试，做出选择后，还要反复比较纠结。思来想去，实际上一直停在原点。

　　作家伍尔夫说过：

　　“生命就像一个永远无法被人了解的花园，里面全是弯弯绕绕的小路。”

　　很多时候，别人没办法给你指引，更悲伤的是，你自己也在人生的迷宫中失去了方向。

　　其实，无论错对、成败，都需要勇敢的去尝试，去经历，才可能拨开云雾见月明。

　　心思细腻容易受伤

　　前几天，一位朋友找我聊天，谈到最近的经历。

　　她说上周和丈夫大吵了一架，她怒斥完丈夫，就独自去睡了。

　　但躺在床上时，她开始翻来覆去的想：对方刚才很生气，是不是也对她非常不满，后悔当初的选择了？自己是不是不应该要求那么多？

　　可心里又觉得委屈，凭什么自己忙得累死累活，对方却理所应当，一点也不考虑她的感受。

　　心里纠结半天，又怕对方真的对她失望，想着要不要先去服个软，找对方谈一谈。

　　可以看出，她是一个心思细腻、性格敏感的人。这类人大都比较懂事，也更容易受伤。

　　他们共情能力强，最懂被伤害与误解的滋味。

　　所以，许多时候，总会担心自己的言行会伤害到他人，对于他人的举动，也能臆想出各种意思。

　　好比，对方没有及时回复信息，就胡思乱想他是不是厌烦了自己；工作上一点失误，就辗转难眠怕领导对自己不再信任。

　　每天想得太多，顾虑太多，一有点风吹草动，就草木皆兵，会让日子过得焦虑又难熬。

　　心思细腻就像一把双刃剑。它能令人领会到更多生活细节与情感，但也要注意共情的边界，别让自己过度负累。

　　沈从文在《边城》中写道：

　　“一个人记得事情太多真不幸，知道事情太多也不幸，体会到太多事情也不幸。”

　　要想活得自在幸福，就要懂得和解，与现实和解，与自己和解。重新审视自我，之后，行我所行，听从我心，好好生活。

　　作者：北叔。来源：北叔有约（ID：beishu2016）都市女性全方位成长平台，有婚姻情感问题，关注北叔，给你答案！每晚九点，我们不见不散。 　　

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