问:我是一名26岁的男青年。念初中时,由于家庭经济和环境的原因,我就不太爱交往,看到父母的辛苦,我就觉得不应该辜负他们,于是发奋读书,与人的交往更少。上了高中,压力就更大了,整天的沉默寡言,总是想着我要考上大学。由于高三那年母亲心脏病发作,我休学照料她。在母亲去逝后,我也在高考中失利,这些都给了我太大的压力,没人帮我卸去心头的负担。在复习时间里,我几乎变成了一个不会说话的人,日复一日地过着机械的生活,没有了喜、怒、哀、乐,没有了对生活的热情,对社会的关注。人好像变僵化了,脑子变僵化了。最后,大学是考上了,但是死读书考上了大学又有什么用呢?我觉得我失得的要比之多得多!我失去青年人的朝气,失去了对生活的热爱。对生活,对社会什么都不懂。
我的性格内向、自卑、懦弱、多疑。大学里没有使我的性格改变过来,好像已经定型了。
我不知该怎么办?最主要的是现在,我不敢与陌生人交往,要与陌生人交往就心里紧张,没话说。我感觉我的心里是麻木的,对发生在身边的事情,没有什么感觉,高兴事表现不出那样的高兴,悲伤事也表现不出太多的悲伤,好像对人对事都比较冷漠似的,我看不到自己身上的优点。
我该怎样办才能走出人生的困境?您能帮帮我吗?
沈大夫答:从你信中介绍的表现看,感觉你现在的情绪非常低落,而且有比较严重的自卑心理。你在人际交往方面所表现出的障碍,与这种心态有密切的关系。以时间推算,你这种状况大约出现在18岁左右,那么持续到现在已经有很长的时间了,你所承受的痛苦一定非常多。
看得出来,你自己也考虑到了性格方面因素的影响,这种状况的确与性格有关,从你的介绍中我感觉你对自己有很高、很严格的要求,并且比较固执,对事物的评价可能比较极端。要改变这些性格中的缺陷,需要经过一段时间,你可以尝试着审视一下自己,先从对自己的评价开始,把对自己的评价逐一地列出来,然后判断这些评价是否过于极端,并修正那些片面的、不合理的评价。
如果愿意,把你的评价告诉我,我们一起讨论。
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