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美体健康:偷懒美人 瑜伽瘦身(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2005年04月04日12:02 精品购物指南

蝴蝶骨是怎样长出来的

a.双腿背部伸展:拉伸背部线条,舒展脊柱。

b.眼镜蛇式:集中锻炼背部赘肉,同时能刺激按摩甲状腺,减少甲亢的可能性。

    瑜伽的境界让人觉得亲切,有时候在瑜伽馆你会在老师的带领指导下恍然觉得自己就在家里,心里没有防备,只管把气息运到目标处,把力量用意志力集中在需要减脂的部位。

    在北京有那么多的瑜伽馆,都在尽心传教瑜伽的理念。但是有外籍男教练的静悦瑜伽有自己独特的风格,有沙龙,有讲座,还有英语瑜伽教学。坚持练习成了一种聚会的理由,更何况是与从印度学成归来的老师学做瘦美人呢?

    指导教练:柏玲 葛洪(加拿大)

    场地提供:静悦瑜伽

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