如何掌握平行挪动技术。

　　(1)双板平行与滚落线垂直站立。

　　(2)抬起一只滑雪板向身体侧面挪动一步，然后另一只滑雪板再向同方向挪动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的挪动。注意，此种方法只适合于沿滚落线方向的挪动，在挪动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直，并用边刃刻住雪面，防止滑动。

　　如何掌握八字行坡度技术：

　　(1)面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃刻住雪面，防止滑动。

　　(2)向上挪动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃刻住雪面，再挪动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上挪动。注意，此种方法只适用向山上方挪动，在挪动过程中，滑雪板始终呈外八字状，并用内刃牢牢刻住雪面。

　　滑行技术：

　　(1) 直滑降。

　　(2) 犁式滑降。

　　(3)犁式转弯。