搔痒、红肿甚至出现斑痕是过敏性肌肤者常有的困扰，过敏性肌肤的人常有体质不良、喜欢吃肉、或极度偏食的特征，这些人会因为长期营养不均衡的关系而成为酸性体质，原因虽然复杂，但有一些相关的常识却是过敏性肌肤者应该掌握的，在生活中时刻注意不要让自己的肌肤变得愈发糟：

　　1、饮食要均衡，不要偏食：因为营养不均衡会使免疫机能不健全，相对的肌肤生病的机会也会大大增加。

　　2、经常运动以保持新陈代谢：新陈代谢的正常可以促进体内内脏在运作时产生的废物顺利排除，身体健康肌肤状况也会自然随着改善。

　　3、吃西药虽然能将过敏性肌肤的症状在最短的时间改善，但是不容易治本。另外，西药中多数含有类固醇，长期服用对身体有一定的危害。因此，最好从生活中调整身体状况以对抗肌肤过敏，不要养成依赖西药控制病情的习惯。

责任编辑：Mona