炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，皮肤的抗病能力下降，细菌易于侵入，而且汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。

　　另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。因此，夏日保护皮肤的原则是清除污垢，防止紫外线过度照射。

　　在夏季应勤洁肤，去除皮肤表面的污垢，保持皮肤清洁，减少护肤品的使用。适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱，外出时注意使用合适的防晒品，夏季应多喝水，饮食以清淡为宜，增加维生素及蛋白质的摄入量。