目前瘦身圈里广受讨论的发烧话题，就是“青香蕉减肥法”，据说发明此法的台湾刘姓医师在翻阅了无数文献记载，进行过诸多相关实验，最后确定的发现“青香蕉”里所含有两种特殊成分，竟然就是制作“诺美婷Reductil”(一种风糜全球却也褒贬不一的减肥药)的重要成份，这一发现马上就震惊了减肥圈。

　　“青香蕉”的秘密花园

　　那么神奇的“青香蕉”里究竟有什么样的神秘元素？竟然能与瘦身名药“诺美婷”相抗衡！其实这是由于“青香蕉”里拥有“血清激素”及“正肾上腺素”这两种天然成份--

　　血清激素

　　在医学上来说，“血清激素”常被直接用于治疗忧郁症的药物中的必备成分，它的作用在于可使心情放松，扫除忧郁情绪。用在减肥上，则有抑制食欲、控制糖分摄取的功用，这种成分的含量尤以香蕉皮为最多。

　　之所以说“血清激素”可以帮助减肥，乃在于“血清激素”可作为淀粉酶抑制剂使用。假设我们吃了含有“血糖激素”的食物，那么淀粉酶抑制剂就会阻断“淀粉”的作用，使得淀粉酶无法顺利转化为单醣，自然就无法被人体所吸收啦！

　　正肾上腺素

　　“正肾上腺素”有帮助分解脂肪及新陈代谢的效果，对于减肥大大有帮助。值得注意的是，青香蕉的“正肾上腺素”含量较已熟香蕉来得多，而且外皮的部份又比果肉更好，可惜的是人们通常都会将外皮部份丢弃不用，不过想食用可能真需要点勇气！

　　另外，由于高温易破坏青香蕉里头的“血清激素”及“正肾上腺素”等2种成份，因此若瘦身狂热者们想利用青香蕉来实行减肥计划，可一定要记得将买回来的青香蕉保存在低温的状态下，免得不但没拥有瘦身效果，还因狂吃香蕉而增肥了一圈！

　　TIPS：“青香蕉”的优点

　　撇开瘦身不谈，其实香蕉本身就是营养价值极高的水果，对于人体有多方面的帮助。

　　A.关于美容：青香蕉当中含有多种维生素，是维持身心健康不可或缺的营养素，在细胞新陈代谢过程中也有加速循环的效果，当体内老废物质减少，血液循环运作正常，你的气色肯定会很红润！

　　B.关于丰胸：常听说青木瓜具有丰胸的效果，没想到青香蕉也能产生同样的效果！青香蕉含有香蕉素，是丰胸的好帮手，常吃一定能使胸部UP UP呦！

　　小编忠告：

　　听了这么多关于青香蕉的好处，相信你一定很想抓起青香蕉皮来大啃一番吧！不过小编劝您还是先品尝香蕉果肉，而暂时放弃香蕉皮。

　　原因有两点：

　　第一，减肥新法还新，真正的长期成效还有待时间证明，不过若你有以身试“法”之魄力的话，也未尝不可；第二，未熟的青香蕉皮不仅啃起来口感颇差，而且万一不小心将农药也吞下肚，那就得不偿失了！

　　作者/粉红麦兜

责任编辑：yumiko

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