单身的人如何对抗孤独感？

　　原标题：“37岁了，我只能跟虚拟男友谈恋爱”：单身的人如何对抗孤独感？

　　作者：玮玮编辑部

　　长期单身的你是如何与自己相处的？

　　之前看金莎的一个采访，她说自己在玩虚拟恋爱。

　　她37岁，身边的朋友已经恋爱结婚。单身的她只好睡前跟李泽言这样的虚拟男友发消息。

　　“我觉得自己有点悲惨，但是怎么办呢？生活当中我没有投缘的人去对话。“

　　她在节目里提到自己单身3年，也去相过亲，但遇到的都是不尊重女性的相亲男。

　　所以找不到人说话的金莎，宁愿和纸片人互动，也不想回到现实里。

　　长期单身听起来很潇洒，但如果无法学会自洽，你就会被孤独吞噬。

　　我采访了几个朋友，来看看长期单身的她们，是如何经营生活的。

　　@西西

　　“跟单身的自己约个会。”

　　单身独居4年了。

　　跟初恋同居过，结果并不美好。

　　我们会为了谁洗碗而争执，我做饭，他洗碗，在我看来天经地义，他却觉得为什么不直接点外卖？

　　后来我不做饭了，点外卖后我们又为了谁去扔垃圾而争吵。

　　我有点轻微洁癖，做扫除时他在一旁翘着腿打游戏，让我怒火中烧。

　　我在客厅看喜欢的老剧，他在旁边点评男女主如何愚蠢，不时爆发出大笑。

　　而他熬夜要看的世界杯，我真的半点兴趣也提不起来。

　　那些琐碎的细节一点点毁掉了我的爱情。

　　后来我交往了各式各样的男生，但我觉得都无法和他们长久的生活下去。

　　有一天忽然觉得，为什么我一定要跟某一个人在一起？因为害怕孤独。

　　于是我就开始了独居单身的生活，4年多过去了，感觉依然很美好。

　　把阳台装扮成花园，种了果汁月季，蓝色绣球花，每天下班躺在阳台上的躺椅上看书赏花，不用闻讨厌的烟味儿，不用强迫自己和某人交流聊天。

　　去赴一场约会其实很简单。

　　一张火车票，一张机票，甚至只是一张去本市郊区的车票。

　　我每个月会给自己设置一个目标，比如存下多少钱，健身多少次。

　　达到以后我就奖励自己一次约会。

　　买一张票，查好攻略，去别的地方订酒店住两天。

　　一个人看话剧，看电影，一个人吃一大桌好吃的，一个人去逛当地的景点。

　　单身的生活很美妙，我自己就像一颗星球，运转，发光，有自己的规则。

　　不需要第二个人加入了。

　　@盒盒

　　“谈恋爱和单身其实没有什么区别。“

　　我单身的时期远比谈恋爱的时间多。

　　近期恋爱了，因为是异地，感觉和单身其实也没什么差别。

　　如果把我的世界做成一个数据分析，大概有三个关键字：朋友，酒，聚会。

　　票圈里动态最多的，就是和朋友一起畅饮大笑的照片。

　　感觉自己上辈子可能是个酒鬼。

　　我希望人和人的关系就是一杯shot，非常简单轻松，一口干了就好。

　　每个周末几乎都是在朋友的陪伴下度过的，今天去你家蹭饭，明天去我家开派对。

　　开着客厅的镭射灯想象着自己在夜店蹦迪，一群人又哭又笑，快乐和悲伤都行·一层一层的海浪朝我们袭来。

　　今年还买了随心飞套餐，大概率下半年都是全国各地到处跑，陪天南海北的朋友，聊到天亮。

　　大概每个单身的成年人，都是靠和朋友们在一顿饭、一杯酒的胡侃里续命。

　　然后第二天，满血复活，继续做个没心没肺的酒鬼。

　　@学习委员

　　“感到孤独时就去逛下菜市场。“

　　从家乡到上海，一个人生活已经8年了。

　　不能在上海安家，买不起房，年龄也渐渐大了。

　　但也不想回到老家的小县城，熟人太多，亲友对你的生活指指点点。

　　谈过几次恋爱，有的在婚礼前谈崩，有的骑驴找马，有的无聊，有的花心。

　　逐渐厌倦了这种挑选与被挑选的游戏。

　　回想起来觉得那些男人的脸很陌生，庆幸自己没有和其中的某一个共度一生。

　　很喜欢去逛菜市场，下班后的菜市场，蔬菜大多没有早上新鲜，但可以捡漏到便宜的秋葵、西兰花，外加阿姨送的一大把小葱。

　　人际关系断舍离，大家各自有了自己的生活，能约出来的朋友越来越少。

　　有时候一见面，你聊职场，她聊的是孩子、婆婆。话不投机，意兴阑珊。

　　与自己相处的时间很多，周末最开心的事情是起个大早，去菜市场挑选水灵的小菜。

　　在玻璃箱里鲜活的皮皮虾、大闸蟹、蛏子。

　　有时候买不了多少东西也愿意去逛一逛，看颜色鲜艳的蔬菜，感受下菜市场里的气息。

　　烟火气的生活，可以消弭掉单身的孤独感。

　　然后回到家，给自己炒几盘好菜，拍照意义大于吃，因为一个人也吃不了多少。

　　偶尔会对着剩下的一桌菜发发呆，明天怎么样不知道，过好今天吧。

　　@可乐  

　　“建议每个单身的女生都买一套房子。“

　　我觉得长期单身并不可怕，可怕的是你没有安全感。

　　一个人没有安全感，所以想在爱情，在一个男生身上活得它。

　　但实际上大家都是同龄人。你没有的，他也不会多多少？

　　我自己谈过的几段恋爱，现在想起来无非是两个迷茫的人抱团取暖。

　　这种不安全感在我想要买一套房子的时候，消失了。

　　虽然家里曾答应给我买，但代价是我的未来一定会被他们插手。

　　我开始重新审视自己的生活，男朋友平庸度日，每天玩游戏不思进取，只等毕业进入家人安排好的人生。

　　我跟他分手，和过去的自己切断。

　　努力赚钱，积极实习工作，实习工资一共才3500，我能每个月攒下2000。

　　没时间谈恋爱，马不停蹄的精进自己，这个时候要跟人悠闲的压马路、看电影，完全不可能。

　　毕业去了北京工作，住在不到10平米的小房间里，躺在床上想以后怎么装修自己的房子：

　　要在阳台上种薄荷和向日葵；

　　客厅要有个放红酒的架子；

　　冰箱的第一层、第二层要放什么食物；

　　客厅的地板应该是什么颜色；

　　……

　　25岁时回家乡买了人生中第一套房子，三成首付，每月还贷款。

　　你买的房子，就是你生命的放大版。

　　如果说房子是一个人，那么书房是大脑，客厅是身体，阳台是灵魂，卧室是眼睛。

　　在你完完全全以自己的能力买下的房子里，你会对生活格外珍惜。

　　它不是你跟别的男生为了走进婚姻凑钱买下的，不是父母资助的，也不是属于别人的。

　　是你独立与能力的证明。

　　这时候单身反而成了一种好处，相信我，这种快乐你不想跟别人分享。

　　单身的人应该有一个长期目标，宇宙会帮助你向它靠近。

　　@屋顶唱歌

　　“想磕的糖，我的cp都能给我。“

　　单身女生也有情感需求，我谈恋爱的方式就是嗑cp。

　　在我眼里万物皆可cp，比如看一部剧，从男女主认识，相遇，发糖。每句话、每个细节都是糖。

　　其它次要人物也能磕，作为优秀的剪刀手，可以自产自销，把画面一帧一帧剪下来下来，拼凑成完整的视频。

　　当然，cp也能从线上发展到线下，真人不管是不是宣传期恋情，我们cp党都能磕得动。

　　微博点赞，采访的蛛丝马迹，眼神互动，拍戏的花絮镜头。

　　磕到一些粉红画面，简直比自己谈恋爱还要开心。

　　每个cp女孩，提取微量糖分的技术都可以申请专利。

　　只要你想，林黛玉和伏地魔都能组cp。

　　我想要谈的恋爱，cp们都帮我谈了。

　　深知在现实里自己只是一个普通人，长相平平，没有特别出众的技能，性格也不可爱。

　　但即使这样我也向往甜甜的爱情，现实里无法做到，我相信在另一个平行宇宙，那些磕过的cp，都以无比真实的方式存在着。

　　@琪琪

　　“运动时的分泌的幸福感可以代替谈恋爱。“

　　说起来完全没有想过自己会爱上运动。

　　上学时期从来没参加过运动会，大学最惧怕的是跑800米。

　　开始健身是因为被男友嫌弃胖分手，心里憋了一口气想要赢回来。

　　对于不爱运动的人来说，最开始痛不欲生，每天都不想去健身房。

　　但想着卡已经办了，狠话也说了，不能丢脸。

　　于是坚持了下去。

　　不知道什么时候就爱上运动了，撸铁，举杠铃，椭圆机。

　　每天在健身房挥汗如雨，感觉特别过瘾。

　　想到曾经看过的一句话说，恋爱时大脑分泌的快感和运动时的快感是一样的。

　　不管它有没有科学依据，总之在结束运动回家的时刻，我确实体会到了和恋爱一样的美妙心情。

　　很狗血的是，瘦下来以后前男友居然求复合，但我拒绝了。

　　一开始是因为他健身，最后却是为了自己。

　　在健身房发现一个秘密，去健身的女孩子，普遍很难追。

　　因为她们对自己要求很高，连带着对别人的要求也会高。

　　这样的人很少会进入一段随意的恋爱。

　　我希望，我也会是这样的人。

　　♡♡♡

　　你看，单身其实并没有我们想象中那么悲催。

　　只要你愿意，你也可以过得多姿多彩。

　　我最近的生活，也在有条不紊地进行着，而且越来越能察觉到自己的变化，一切都更加丰盛了起来。

　　白天保持高效工作的状态，且逼着自己尝试各种新业务，比方说直播，以前每次出镜都会事先准备很多，而自从直播开始，就会发现过程中有很多需要随机应变的地方，刺激又新鲜，即使是一个人，也在飞速成长着。

　　忙着减肥，所以在外吃饭也会非常谨小慎微，比方说只吃一份沙拉，而且不允许他们放很多酱而且要把培根都丢掉……

　　到了深夜，就会跑去阳台坐着，让自己放空独处。对了这两天，我还把阳台变成了一个小酒馆，想着这里可以成为朋友们的根据地，收录所有的把酒言欢与心碎时刻。

　　关于爱情呢，我从不抗拒和另一半的不期而遇，甚至很期待他的到来，但在结束单身生活之前，我仍旧享受自己亲手创造的一切。

　　孤独也许是生活的常态，但即使身处人群簇拥之中，无法学会自洽，寂寞也会如影随形。

　　单身的你，记得在每个周末为自己安排一场约会，一顿大餐，或一杯酒。

　　享受只有自己的小世界吧。

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