想哭的时候就别忍着了

　　作者：末那大叔

　　昨天跟朋友出门办事，遇到了大堵车。

　　半个小时，我们挪了不到200米。

　　他渐渐不耐烦起来，开始抱怨导航选错了路、出门时间不对；

　　期间接了女朋友打来的电话，态度也不怎么好。

　　我一直安慰他说时间还早，慢慢开不要急。

　　好不容易过了那段路，他突然一言不发、沮丧起来。

　　下车后，他特别自责地说：

　　“我脾气太差了，堵个车也能发脾气，对不起啊；

　　等下我再给我女朋友道歉，跟我在一块委屈她了。”

　　说实话，我认识他这么久，一直知道他是个挺温柔的人；

　　对陌生人很友善，办事靠谱，人缘也很好。

　　这次，他突如其来的“小心翼翼”，反倒怪让人觉得心疼的。

　　似乎压抑坏情绪，已经成了成年人的标配；

　　大家都戴着和善的面具，表现出最让人满意的一面。

　　但有句哲言说得很好：一切问题源自我们拒绝接受真相。

　　但不接纳的后果，却往往与我们的理想背道而驰：

　　易怒的人觉得愤怒不好，拼命克制自己，最后却因为一点小事爆发了；

　　内向的人觉得内向不好，对谁都友善，最后却没有交到一个知心朋友；

　　焦虑的人觉得负能量不好，什么都往心里藏，最后生生憋出了抑郁症。

　　粗暴给情绪贴上“好坏”的标签，未必正确。

　　因为一点负能量而全盘否定自己，你会活得很累。

　　我在工作上遇到过最难缠的人，不是那种脾气大的。

　　恰恰是那种毫无情绪波澜、极度友好随和的。

　　表面上他说“怎么都行”，实际上却很难伺候。

　　因为没有情绪，所以我搞不清楚他内心真实想法；

　　导致沟通极为困难，最后合作也黄了。

　　生气、难过、愤怒、不满等情绪，都是我们不想要的；

　　但恰恰是它们证明我们的存在、我们的独一无二。

　　看过一个短篇小说《逃离蜘蛛头》：

　　主人公被注射了一种药物，可以让他消除一切负面情绪。

　　原本以为，人生中如果只剩快乐，还有什么不满足呢？

　　结果后来的他，爱上了原本特别讨厌的人；

　　在凌乱不堪的房间里，他也觉得很享受；

　　甚至看着爱人去世，还可以平静地微笑。

　　他确实失去了负面情绪，但同时也失去了鲜活、失去了自己。

　　我在倾听别人的负面情绪时，经常感觉他们在极力克制。

　　明明非常痛苦，却说没事；

　　明明眼眶都红了，却还扯着嘴角笑。

　　比起这种残忍地压抑，我真的很想告诉他们：

　　“其实你可以不开心、可以生气、可以大哭的。”

　　鲜有人会因为你的一次坏情绪，而对你全盘否定；

　　如果真有，那也只能说明，他完全不了解你。

　　而你更是大可不必放在心上，越活越不像自己。

　　看过一个很有趣的漫画，讲的是一个圆，缺了一个角；。

　　因为没办法像其他圆一样滚动，所以它走得很慢；

　　但也因此，它可以经常停下来闻花香、跟小虫交谈。

　　后来它找到了一个角，合并变成了一个整圆。

　　但却因为滚动得太快，把以前那个快乐的自己弄丢了。

　　我们大多数人，本就不需要做事事周全的圣人、也做不到。

　　比起隐藏所有缺点，倒不如活得真实些。

　　当坏情绪来临时，不要一味地压抑，而要去直面、解决。

　　可与人说之事，挑一个靠谱的朋友分享；

　　哪怕无法解决，也别不好意思寻求一个拥抱。

　　生活中最动人的戏码，不是谁比谁完美；

　　而是你认真去演绎自己的片段，喜怒哀乐都好好珍惜。

　　别忘了这是谁的人生，别吝啬做情绪的主人。

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