不安全感是婚姻致命伤

　　原标题：一个已婚女人的自白：那些走向破灭的婚姻，都有这个致命伤！

　　作者：心之助 

　　前两天看到一个视频，我惊得下巴都掉下来。

　　一对新人选择在国庆期间举办婚礼，现场气氛热烈，可是后来的一些迷之操作却一下让气氛低到冰点。

　　▲图片来源于抖音视频截图

　　婚礼送祝福环节，一位伴娘主动请缨，先是友好的抱了抱新娘，随后一把搂过新郎扎扎实实亲了一大口。

　　新娘的脸上瞬间就垮了下来，新郎一脸懵，全场的宾朋也都尴尬得不知如何是好。

　　好在司仪赶紧救场“还有我呢”算是勉强让婚礼继续进行下去。

　　随后，这个视频迅速发酵，引发了不少网友的热议。

　　有人说“这个伴娘和新郎有故事啊”

　　也有人说：“这是不是新郎的亲妹妹之类的？”

　　。。。。。。

　　视频火了后，第一个站出来的居然是新娘。

　　▲图片来源于抖音视频截图

　　新娘拍了一个视频澄清这件事，表示伴娘是新郎的好朋友，和自己也是朋友。

　　伴娘属于男孩子性格，性格比较大大咧咧，和新郎是哥们。

　　▲图片来源于抖音视频截图

　　事情过后伴娘也自我反省了，希望大家能够不要再关注这件事了。

　　可是似乎网友并不买账。

　　有的网友替新娘着急：亲嘴啊！还不是单纯亲脸！别的不说，就是在众目睽睽之下给你一个下马威！！！

　　有的网友分享自己的伴娘经历：我好朋友婚礼，我是伴娘，新娘送我的手捧花，我上台讲话，最后是拥抱新娘，跟新郎握握手，开玩笑也要有分寸，也不看什么场合，挺大个人没长心。

　　有的网友完全不相信澄清视频：什么哥们？是打着哥们的关系各种暧昧吧…

　　看到新娘回复网友的留言，我更是深深的感受到新娘的无奈，替她不值。

　　▲图片来源于抖音视频评论截图

　　婚礼现场，自己的新郎当着自己面被别的女人亲，这根刺该埋心里多久呢？

　　不论新郎和伴娘是否有故事，性格得多大大咧咧，婚礼现场做出这种事情就是给大家心里添堵。

　　这种场合都不会避嫌，最基本的边界感都没有，婚姻该怎么走下去呢？

　　这不由得让我想到之前来找我做过咨询的玲玲。

　　很多人来咨询总是会问：“我老公出轨了怎么办？”、“另一半出轨了我该怎么让他回心转意？”。。。。。。

　　而玲玲开口却是：“我最近总梦见老公出轨，是不是有什么预示？”

　　玲玲说她最近隔三差五就梦见老公出轨别的女人，有的时候是自己认识的人，有的时候是一张陌生的脸，有的在梦境中看不清脸。。。。。。

　　总之，他老公“被迫”出轨了，这让玲玲很焦虑。除了睡不好觉，醒来也总是带着起床气。她虽然明白梦境不是现实，但梦里的情绪却延续到了梦醒。

　　梦境虽然不能说明什么，但是我能明显的感觉到玲玲心里的不安全感。

　　我引导玲玲说出自己婚姻中所感到不舒服的事情、人等等。这才发现了原因。

　　原来玲玲的老公一直有一个关系很好的女性朋友。最近这个朋友搬家搬到了玲玲家这个小区。

　　玲玲工作很忙，经常加班到深夜。而丈夫却每天很早到家，经常和这个女性朋友晚上一起遛弯。

　　玲玲有空的时候他们也三五个人一起去吃个饭，出去旅游什么的，这个女性朋友从未缺席。

　　玲玲是个腼腆的女人，这个女性朋友却是大大咧咧的男孩子样。

　　玲玲也拿她当好朋友，但是当看到她和自己老公相谈甚欢，她自己却在旁边插不上嘴的时候还是觉得有些难过。玲玲说：“仿佛他们是一对，而我才是朋友”。

　　▲图片来源于网络

　　一起出去玩的时候，老公总是有意无意的关心这个女性朋友，玲玲都看在眼里。

　　老公说冷，女性朋友直接把自己的外套脱下来递给他穿，老公也不想那么多直接穿上；

　　在KTV老公和女性朋友对唱情歌眼神交流，玲玲在一边看着还要为他们鼓掌，那个朋友说：“咱们两唱歌真是太合拍了”；

　　女性朋友喝了酒，去卫生间几分钟没回来，别的伙伴都在唱歌，玲玲的老公却一直站在门口观望那个朋友什么时候回来，最后还拉着玲玲让玲玲去卫生间看看怎么回事；

　　玲玲的老公过生日要请客吃饭，女性朋友打电话给玲玲问玲玲买不买蛋糕，不买的话自己就买了；

　　一起出去玩玲玲从老公包里看到一叠现金，老公说：“你看吧，我和**就很合适，我们两出来都知道拿点现金以备不时之需”。

　　玲玲反问：“你怎么能在你老婆面前说自己和别的女人合适呢”老公直接说：“她又不是别的女的”。

　　。。。。。。。

　　▲图片来源于玲玲和姐妹吐槽的聊天记录

　　除此之外，他们平常也总在玲玲面前会有搂一下肩膀、拍一下大腿、打打闹闹这样的肢体接触。

　　“我知道他们互相没有别的意思，只不过看着这些场面我还是心里很变扭。这都只是小事，我只能隐忍，不然我怕老公认为我小心眼、不懂事”。

　　玲玲说到这些，似乎都停不下来，越说越委屈。

　　首先，在亲密关系中梦见出轨是很普遍的事情，但是很少是有预见性的。也就是说梦见对方出轨，对方在现实生活中就出轨的可能性并不高。

　　相对比起被梦到的人现实怎么做，做梦更多的表现的是做梦者本身的心理。

　　虽然梦见对方出轨不意味着自己就真的被背叛，但是确实能表现出我们感情中容易忽略的一些问题。比如亲密程度过低。

　　从玲玲的描述中就可以看出来，玲玲这段时间内心有着很强的不安全感。原因显而易见，是由于丈夫和朋友的边界感缺失造成的。

　　朋友应该是“你需要我，我会尽所能的帮助。但是你们家庭的事情，我就不掺和，这是你们自己的事。”

　　我爱你，所以我给你自由的空间。但是你走进我，也请守好边界的门。

　　想要走进一个人的心里不是件容易的事情，想要建立更加亲密的关系就更难了。

　　丈夫边界感的缺失让张琳这么痛苦，那么怎么解决呢？

　　1 谈问题

　　张琳怕和丈夫袒露心声会给丈夫有负面的印象，因而一直不曾提起，只能自己一直默默忍受。

　　但是很多时候你不说，他就不能意识到自己的问题。心里的委屈长期积攒下去一定会影响到两个人的感情。所以，有问题要及时沟通。

　　夫妻相处解决矛盾的顺序是：发现问题——沟通问题——解决问题。及时的沟通是非常必要的。

　　夫妻本是一体，两个人的交流就应该走心，不用去担心其他的问题。

　　他如果想要和你这段婚姻幸福的走下去，就应该主动的去接受意见并且改变。所以主动去谈吧，他可能很愿意为了你保持边界感呢。

　　另外，要明白“不以恶小而为之”。虽然只是小事，但是他的所作所为已经影响到了你的情绪，让你整日没有安全感，才会一遍又一遍梦到他出轨。

　　影响到情绪的就是大事，一定要引起重视，要讲出来才能有机会得到改变。

　　在谈问题的过程中我们要注意2点：

　　（1）唤醒同理心：多用“如果我也。。。你会怎么想呢？”这样的问句方式，让对方换位思考，自我反省。更容易得到对方的认同。

　　（2）情绪管理：注意在表达的时候不要带上抱怨、指责的情绪，容易让对方更去逃避问题。

　　正确的方式是只单纯的表达自己的感受，让对方了解边界感的问题确实给自己造成了严重的困扰。

　　2 认识责任感

　　缺乏边界感很多时候是由于缺乏家庭责任感引起的。

　　张琳的丈夫就是这样，还没有意识到自己作为一个已婚男人的责任感，还像个单身汉一样不约束自己的行为，就会让伴侣缺乏安全感。

　　我就建议张琳带着丈夫多去参与一些具有家庭概念的活动。

　　比如邀请两三对夫妻一起到家里做客，一起做做饭聊聊天。

　　这样子就很明显的和丈夫组成了一个小团队，丈夫更直面我是张琳的丈夫这样的一个角色。同时，在相处过程中也能让丈夫学到别人是怎么做丈夫的。

　　再比如和丈夫一起单独旅行。在不熟悉的环境下能依靠的就只有自己的另一半，增加丈夫对另一半陪伴的认知。

　　3 立规矩

　　问题也谈完了，责任感也提升上来了，接下来就到了立规矩的时候了。

　　这个时候男人是对你有一些愧疚感的，所以提出自己的需求，定规矩是最合适的时机。

　　我们在立规矩的时候需要注意几点：

　　有简入难，给对方一个适应的时间。

　　比如我们可以说“每个月和其他的夫妻朋友吃一次饭，每半年出一次国旅游。。。。。。”

　　等到这些他都做到了之后，我们再提执行难度高一些的规定。

　　比如我们可以说“每天晚上11点之后除了工作信息，不能回别的女孩子信息，可以第二天早上再回”。

　　再之后我们可以说“去参加有女人的饭局都要带上我，不然不能去”。

　　表达自己对丈夫的需求感，让对方更容易接受。

　　立规矩很容易引起对方的反感。想要让对方更容易接受自己提出的意见想法就要学会表达自己对丈夫的需求感。

　　比如“我太在乎你了，别的女人看你一眼我都想赶紧把你藏起来，所以你以后过了晚上11点之后除了工作不许回别的女人的信息，我会吃醋的”。

　　把这三步走完，玲玲的老公已经自觉地和女性朋友保持距离了，还总带着玲玲出去旅游，玲玲现在每一晚都睡得很踏实。我也很为她高兴。

　　更多精彩内容敬请关注@新浪女性（微博）