给自己的生活找点乐趣吧

给自己的生活找点乐趣吧
2021年10月06日 09:28 新浪女性 微博

慢慢来吧,累了就停,困了就睡,给自己的灵魂松松绑。

  原标题:宁静自曝抑郁症:“20岁,我就写好了遗嘱”

  作者:末那大叔

  最新一期的《脱口秀大会》,主题是:

  “没关系,我也有病。”

  脱口秀选手Rock说自己曾患上抑郁症。

  随后,作为评委的宁静顺着这个话题,自曝自己曾重度抑郁。

  “我从小就是个很忧郁的人。”

  “20岁时,就写好了遗嘱,将财产分割成四份,交给弟弟妹妹。”

  外表大大咧咧,心直口快,脾气火爆的宁静有抑郁症,

  很奇怪吗?

  其实不然,恰如这期《脱口秀大会》的主题——“没关系,我也有病”。

  现代人生活节奏和压力太大了;

  无论是心理还是身体上,多少都有点亚健康状态。

  有数据显示,我国的抑郁症患病率达到了2.1%;

  而焦虑症则更高,达到了4.98%。

  按照14亿人计算,也就是说现在正有3000W人正在被抑郁症折磨。

  有7000W人,正深陷焦虑。

  所以,无论多爱笑的人,曾经都可能坠入过黑暗。

  生活就是各种颜色混合而成的黑。

  身前白雾茫茫,身后没有灯光。

  《夏洛特烦恼》里马冬梅的饰演者马丽,也曾自曝过患上抑郁。

  她说,自己曾抑郁了一年多的时间,不想和任何人说话。

  “我要把快乐带给你们,但私底下的我,也很痛苦。”

  正如梭罗写道的一样:

  “大多数人,都生活在平静的绝望中。”

  表面上岁月静好,内心暗流涌动;

  表面越是快乐,内心越是难过。

  张爱玲说:“在这光怪陆离的人世间,没有人可以把日子过得行云流水。”

  我们啊,没有成为想成为的人;

  也没有时间遇上想共度余生的人;

  盼什么没什么,怕什么来什么。

  不知道怎么活,却又不敢去死。

  其实,何止宁静、马丽,又何止抑郁症。

  无论什么疾病,心理上的,身体上的,都渐渐找上了年轻人。

  续九年发布的《北京健康白皮书》显示:

  疾病年轻化已经成为一种趋势。

  痛风过去的发病年龄:50~60岁,现在可能发病年龄:20~40岁;

  中风过去的发病年龄:65岁+,现在可能发病年龄:20~30岁;

  脂肪肝过去的发病年龄:40~50岁,现在可能发病年龄:20~30岁。

  常有人说:“有什么别有病,没什么别没钱。”

  然而当代年轻人的现状,更多的是,既有病,又没钱。

  《海上钢琴师》里有句台词:

  “连绵不绝的城市里,什么都有,除了尽头。”

  我们偏居于城市一隅,被生活的重担压得喘不过气。

  内心的焦虑与身体的疲惫,让我们长期处于一个亚健康的状态。

  可是啊,一直向下掉,很容易就爬不起来了。

  我们总要找一些角落喘口气,找一些时刻给自己松松绑。

  或许谈不上“治愈”与“救赎”,

  可生活终究需要调剂,人生也不止眼前的苟且,

  哪怕暂时去不了远方,也必须偶尔抬头眺望远方。

  看过一部电影:《一个叫欧维的男人决定去死》。

  欧维在妻子去世后,一个人生活在混乱不堪的世界里。

  他日复一日重复着枯燥的生活。

  终于在某天被上司解雇后,心灰意冷对现世了无牵挂的他决定去死。

  然而最终拯救他的是什么呢?

  是他找到的生活乐趣:

  帮邻居修东西,看着邻居的小宝宝,和多年死对头斗斗嘴。

  其实,有时候治愈自己的生活,真的很简单。

  只需要一点点的心态转变,看事物的方式就会转变,世界也随之转变。

  坊间传闻梁朝伟在心情烦闷的时候,会订上一班最近的航班,直飞巴黎。

  然后在巴黎喂上一下午鸽子,心情也自然好转。

  作为普通人的我们,当然做不到这些。

  可其实我们也可以去做些能做到的小事情。

  打个游戏、三五好友喝个酒、和喜欢的人共进晚餐,

  甚至,仅仅是小睡一会儿,都可以。

  总之,歇一会儿吧,生活总会往前走的,我们不用那么着急。

  疲惫生活里,一定要藏着一个英雄梦想。

  或许有些人现在正举步维艰;

  又或许有些人现在已经筋疲力尽;

  甚至有些人现在已经陷入绝望。

  可是,我想告诉你的是,

  别慌,月亮也正在大海某处迷茫。

  向着月亮出发,即使不能到达,也能站在群星之中。

  慢慢来吧,累了就停,困了就睡,给灵魂松松绑。

  人生是一场马拉松,不必追赶。

  你我以渺小启程,终将以伟大结尾。

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