拥有融洽的婚姻状态

　　原标题：中国式夫妻最缺什么？（很现实）

　　作者：卢悦心之助

　　婚姻中，谁都想拥有一个懂自己，知冷暖的伴侣。

　　但在现实生活中，夫妻两人之间总会出现各种“鸡飞狗跳”的问题。

　　而问题的症结，即使苦苦思索，依然找不到答案，为此两人长久消神，疲惫不堪。

　　为此，我们总结了中国式夫妻最缺的8个细节，读后让你豁然开朗，从而拥抱融洽的婚姻状态。

　　开放的沟通和细腻的表达

　　《心灵花园》节目中，有对夫妻，因为“干家务”闹得不可开交。

　　妻子抱怨丈夫从不帮忙，为了家庭和睦，她多次隐忍不说，但心里的委屈和劳累却无处安放。

　　当丈夫知道后，无辜地反问：“你又没说，我以为你喜欢收拾！”

　　丈夫的反驳，瞬间激起了妻子的怒火，她愤怒训斥道：“以前一说就吵，要不是为了孩子，你以为我愿意忍你！”

　　心理学家张怡筠一针见血地指出：

　　“你用忍耐代替沟通，问题不但没解决，反而沉积了下来，两人的隔阂也越来越深，这不是更得不偿失吗。”

　　其实，婚姻中95%以上的矛盾可以通过沟通解决，另外5%则需要更多的沟通。

　　张怡筠还分享了自己21年幸福婚姻的秘诀，每次她想让老公干活时，就可怜巴巴地说：

　　“你看怎么办呢？东西太多了，我收拾不完。”

　　一见她撒娇示弱，张怡筠老公就立马投降，“好好好，傻丫头，我来吧。”

　　于是，一场暗流涌动的较量，变成了“你在闹，他在笑”的温情脉脉。

　　所以，甜蜜的沟通，是生活的润滑剂；细腻的表达，更是情感的催化剂。

　　和婚前一样用心地相处

　　知乎有人问：“中年夫妻最大的问题是什么？”

　　有个高赞回答简洁却扎心：“不够用心。”

　　他们的相处，不像夫妻，而像室友凑在一起搭伙过日子。

　　丈夫忙于工作，妻子疲于照顾孩子，无暇顾及对方，说的最多的是：“吃啥”、“随便”、“嗯嗯”、“我没空”。

　　国际著名作家约翰·贝曼也曾有过类似烦恼，那时，他和妻子各自忙于工作，满世界跑，夫妻关系日趋冷淡。

　　一次给车做保养，贝曼忽然悟道：

　　“我们每隔几个月就要保养车子一次。

　　婚姻比车还珍贵，为什么一过几年、十几年甚至几十年都不记得保养呢？”

　　想到这，他和妻子发起了“回到初心”的心灵之旅：像婚前一样，用心对待彼此。

　　他们一起约会、散步，共度周末；节日、纪念日时，主动送对方喜欢的礼物……

　　把对方放进心里时，美好的婚姻也就拉开了序幕。

　　因为，感情都是相互的，因为用心，所以暖心。

　　用心不一定花费很多钱，而是让对方感受到自己的诚意和在意，这就是婚姻保鲜的秘诀。

　　适当挑起爱人肩上的担子

　　有人说，婚姻就像两个人办一个家庭企业，必须有合作和分工，才能良性运行。

　　纪录片《幸福定格》中，吴女士和先生是典型的男主外、女主内，结婚7年来，他们一直安常处顺。

　　可是女儿出生后，打破了原有的平衡。

　　“你不要每天都喝酒，晚上叫不醒。”

　　“孩子太吵，睡不好，喝点酒好睡。”

　　“睡不好？我每天夜里3小时换次尿片，2小时喂一次，我想尽办法不让孩子影响你。可是我做了所有事，只是叫你帮下忙，你就这样？”

　　“我睡不好，影响工作，你给我点私人空间。”

　　莫名地有些心酸。

　　他们尽管分工明确，可每个人都有不得已的苦楚。

　　主内的想要分担，主外的想要理解，似乎谁都没错，却剪不断，理还乱。

　　庆幸的是，争吵完后，他们开始直面困扰，尝试着弹性分工；我帮你分担家务，你理解我在外的辛苦。

　　正如苏心说的：

　　“婚姻就像双人舞，我进一步，你退一步，如此才能不断跳出优美的舞步。”

　　灵活担当家庭责任，是夫妻关系和谐的前提。

　　一个家，有责任，也有换位；有争吵，也有协调。

　　给生活找乐趣的动力

　　每个人的生活都是昨天、今天和明天的重复迭加，但有人索然寡味，有人却兴致盎然。

　　他们最大的区别，不在于物质的丰富，在于精神的丰盈。

　　精神丰盈的人，善于发现生活中的乐趣，每天都能感受到确切的幸福与满足。

　　《浮生六记》中，芸娘被誉为最可爱的女人，她总能在平淡中发现美好，琐碎中找到闲趣。

　　走在路上，见到造型精巧，颜色奇特的石子，她就一块块地捡回家，放在长方盆里，垒成别致的假山，再用河泥种上白萍和茑萝，韵味不输达官贵人家的花圃园林。

　　日常的瓜果蔬菜，看似庸常寡淡，她却自制梅花盒，一盒六色菜，打开后状似梅花，把粗茶淡饭吃得妙趣横生。

　　正如树上春树所说：

　　“没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。”

　　真正让生活不快乐的，不是生活本身，而是自己没有找乐趣的动力。

　　乐趣不在大小，里面满满都是对生活的欣喜。

　　正是借助这些小趣味，爱在心中才能一直温热滚烫。

　　主动的自我成长

　　网上有句很火的话，“就算你嫁给世界首富，也不要放弃自我成长。”

　　因为夫妻就像上楼梯，你不努力一起爬，他迟早会遇到另一个人。

　　但现实生活中，很多人婚后都有这样的心理：就这样吧，就这样生活吧。

　　于是，放弃个人成长，当婚姻出现裂痕时，才发现感情早已面目全非。

　　作家刘娜讲过读者梅的婚姻故事。

　　梅为了老公的事业，决定辞职回家当全职太太，相夫教子，伺候老人。

　　她把生活安排得井井有条，家庭未来也计划得妥妥当当，唯独没有料到老公会背叛。

　　那时梅40岁，结婚20年。

　　梅哭过、闹过，甚至以老公的前程威胁过，却被老公嘲讽：“一个家庭主妇还能翻天？”

　　两人之间没有了丁点的感情交流。

　　认识刘娜时，梅已过了9年“感情守寡”的日子。

　　刘娜问她：“你有没有自己的爱好，或梦想？”

　　梅愣了。

　　迷失的她在刘娜的开导下，艰难地走出自我桎梏的怪圈，开了一家私人定制服装店，还重拾写作爱好。

　　如今的梅穿着长裙，烫着卷发，亮丽得像一株骄傲的腊梅，迎风昂扬。

　　事实证明，婚姻看似是两个人的结合，其实质还是自我成长，自力更生。

　　就像宋丹丹说的：“女人到最后都是嫁给自己，幸福与否全取决于你。”

　　不停止自我成长的人，无论婚前婚后，都能活成一道光。

　　必要的边界意识

　　心理学家做过一个实验，在一个空旷的图书馆里，他拿一本书，径直坐到独自看书的被实验者身旁。

　　经上千次测试发现，所有被实验者无一例外地选择了离开或者换远一点的座位，甚至有人质问心理学家想干什么。

　　实验得出一个结论，每个人都有自己的边界，即便亲密无间的伴侣也不例外。

　　夫妻间保持适当的界限感，既是对彼此的尊重，也是婚姻长久的必修课。

　　电影《消失的爱人》中，女主艾米是个控制欲极强的人，她想方设法把尼克改造成理想爱人，不允许他有自己的“个人想法”。

　　改造失败后，气恼的艾米决定“消失”，投奔前男友。

　　不料，前男友比艾米的控制欲更强，看电视、喝奶昔等小事都得按他的意愿来。

　　无法忍受的艾米离开了前男支，回到尼克身边，但她依然积习不改。

　　尼克苦恼地说：

　　“我们相爱，但现在我们做的一切都只是尝试控制对方，没有自己的个人空间，不断伤害彼此。”

　　是啊，不懂尊重、没有边界的情感，注定是一场磨难。

　　而真正美满的婚姻，是保持“一层纱”的距离。

　　既亲密有间，又唇齿相依；能让爱上瘾，但不会上锁。

　　亲密的互动

　　“望你珍摄，吻你万千。”

　　“情长纸短，还吻你万千。”

　　每每翻开邓颖超和周总理的婚姻故事，总会被他们缱绻的深情触动。

　　回看他们亲密互动的场景，只要两人在一起，定是手牵着手。

　　有一次，周总理出国访问回来，刚进客厅，邓颖超就说：“老头子，你可回来了，你得亲我一下。”

　　周总理哈哈一笑，张开大手，抱着邓颖超“啵”地亲了一下。

　　原来周总理国事访问时，与访问国总统夫人拥抱、贴面，这才有了邓颖超撒娇般索吻一幕。

　　其实，婚姻就像泡热茶，不管当时如何沸腾，终究会变凉，只有时时加热，才能历久弥新。

　　2020年，《关系研究杂志》一项研究表明，拥抱和亲吻可以刺激人体产生催产素，催产素能有效消除紧张，缓解压力，增强安全感，传递信任和爱意。

　　诚如心理学家帕姆·斯帕尔所说：

　　“早晨上班前的拥抱和亲吻，让人一天都回味无穷。”

　　一个爱意的拥抱，胜过千言万语。

　　一个温柔的亲吻，融化岁月沟壑。

　　深层次的交流

　　媒体人@悠然讲过一个故事。

　　结婚三年后，她发现一切都和原来设想的不一样了。

　　婚前，她和老公常常坐在沙发上聊天，天南海北，什么都能聊，那时感觉两个人心贴着心，彼此懂得。

　　可婚后没多久，柴米油盐和孩子成了生活的主战场，一下子从二人世界，变成一整个家庭世界。

　　曾经海阔天空的闲聊，关于人生观、世界观和价值观的认知探讨早已成了过去时。

　　她突然觉得，少了深层次交流的两个人像熟悉的陌生人，感情停在原地，在一点点消散。

　　见过某本书内的一句话：

　　“婚后，两个人的感情，除了爱情、亲情，还要有更高层次的友情，两个人有种像朋友一样无话不谈、畅所欲言的精神交流。”

　　能够做到深度交流，代表着两人未曾中断个人成长；在交流中，更懂对方，感到灵魂的契合。

　　看过一个采访。

　　有人问浙大心理学博士陈海贤教授：“如何经营婚姻，才能幸福美满？”

　　陈教授风趣地答道：“把择偶当作投资，把婚姻当作创业。”

　　投资是寻找有成长性、有潜力的优质项目。

　　但创业不同，创业意味着这个项目是自己的，必须不断增加投入，主动优化，甚至包括改变自己，以便它向着更好的方向发展。

　　投资只是选择，但创业却是行动。

　　所以，用投资的眼光寻找爱人，用创业的行动经营婚姻，人生何愁不幸福。

　　正如《我只想与你好好过》一书中写道：

　　“即便婚姻起点很低，只要抱着创业的心态，青蛙和巫婆也能幸福地生活在一起。”

　　世上没有完美婚姻，但有抱团取暖的决心。

　　积极主动地把爱意、欣赏、付出、感恩放到婚姻的盒子里，相爱的每一个人都能迎来相濡以沫的长长久久。

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