在雅鲁藏布江以南，喜马拉雅山以北，有一条延伸360多公里的山脉，藏族人民把它叫做拉轨岗曰山。在地质构造 上，山脉属于新生代褶皱复背斜的轴部，有连串排列的穹窿和短背斜隆起，核部由片麻岩、混合岩组成。它的北面是雅鲁藏布 江断裂谷地，南面则为复向斜构造的湖盆地带。

　　拉轨岗曰山的东面是海拔4200米，面积6400平方公里的高原湖泊——羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”。湖槽 狭长曲折，形似一只展翅欲飞的天鹅，藏族人民尊之为“圣湖”。相传，有位仙女因凡下界而犯天规，上天把她变成天鹅贬在 这里，诸峰的神女们都与她恋恋不舍，常来此洗澡与她相伴。而今，洗澡的神女们没有了，只留下了这个美好的传说，以及湖 中丰富的裸鲤鱼和夏季成群的水鸭。“圣湖”南面有座千年古刹桑丁寺，属喇嘛噶举派（白教），是西藏唯一女活佛多吉帕姆 的主持院。

　　宁金抗沙峰是拉轨岗曰山的主峰，它悠然凌驾于“圣湖”、“宗寺”之上，因此藏族人民把它叫做“宁金抗沙”，意 思即是“夜叉神住在高贵的雪山上”。其海拔7191米，位于东经90.1°,北纬28.9°，地处江孜县和浪卡子县的 交界处。

　　周围耸立着10余座6000米以上的主峰，是西藏中部四大雪山之一。

　　宁金抗沙峰山体雄伟，危岩嵯峨，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，时常有冰雪崩塌。每年只 有4-5月或9-10月的春秋季节，才举行登山活动好时机。

　　1986年4月28曰，中国西藏登山队的桑珠、边巴、加布等12人从该峰南坡沿西南山脊路线首次登上顶峰。

　　进山路线：从拉萨乘车沿中尼公路经浪卡子至若拉山口，行程187公里。大本营设在海拔5000米的卡若拉冰川 末端，主峰的南麓。