策划/本刊编辑部 执行/晓冰 文/画眉 红燕 靖妍 阿秀秀

　　时光还远远没有流过7年。七年之痒是上个世纪的事件。据最新调查，从熔化麦芽糖般热烈粘绵，到两厢疏离，只需要3年。不过1000许日夜。

　　其实，我们很想知道，是什么，让我们渐渐放松了发誓要紧握一生的手？是什么，令我们曾经相依相偎的两颗心，咫尺近，又天涯远？

　　常见的对于婚姻的预警说法是——“七年之痒”，但美国宾夕法尼亚大学最近一项调查发现，时下婚姻出现危机的时间真是越来越缩短，新的说法是，三年即是感情危机的新端口，这所谓的“三年之痒”,究竟痒在何处？

　　三年之痒的10大症候

　　第一类痒：自以为靠DIY可解痒，却不知这种消极的抓挠会加快婚姻刺痒的程度

　　1.懒得回家：下班了也愿意耗在办公室里打电话玩游戏或干脆约上二三好友浅酌小坐。

　　2.热衷于社交活动：休息日最主要的活动是睡觉，或主动约朋友们到外边HAPPY。

　　3.对对方漠不关心：忘了他(她)的生日，被人家提醒时也是打个哈哈就算了；出差时再没有给他(她)带回礼物的意识；怎么？他(她)换了一件新内衣吗？过去这可都是你来负责采买的；冰箱里已经没有他爱吃的菜了，算了，将就几顿吧；什么？你想去看看老妈？行啊，反正我没空，你自己去好啦，帮我捎过去一句问候；今天你加班我可没空去接你……

　　4.不再有兴致创造家庭新气象：有半年的时间没有光顾花店；早就看着卧室的床位置别扭，不知怎么就没心思调换一下。

　　5.懒得说话：两个人在家独处时，一人抱电脑，一人抱电视，少有交谈，至于甜言蜜语，更少费那口舌。

　　第二类：痒在后背，很郁闷的感觉

　　6.看着另一半就心存警戒：偶尔在街上遇见另一半，第一反应是别过头去——他(她)像是束缚你的绳索，不为什么，心里总是想躲避。

　　7.喜欢叹气：在慨叹什么呢？他(她)的刻簿、唠叨、懒惰、小气呗！自己竟和这样的人同床共枕，难道不应该叹气吗？

　　8.日常功课无聊：夫妻功课早就程式化直奔主题了，前戏忽略不计，缺少温存的运动像刷牙，一切尽在不言中。

　　9.不再欣赏与鼓励：如果她做煮鸡蛋，他会说他想吃煎的；如果她做煎蛋，他会说想吃煮的；如果她既做了煮鸡蛋也做了煎鸡蛋，他会说，她把该煮的那只给煎了，把该煎的那只给煮了。

　　10.懒得吵架:原来有不愉快时还能像BBS上跟贴子似的你来我往争斗两句，现在却只想沉默。

　　三年之痒的7大诱因

　　痒,作为一种常见的生理感觉，似乎并不影响人们的生存大计，而婚姻之痒不同，做为一种很难释怀的心灵不适，如不重视很容易引起感情病变。

　　同居让人提早进入“准婚姻状态”

　　恋爱的风花雪夜被生活的一地鸡毛代替，同居不但让人们知道爱情走入婚姻后有着怎样一付不堪的面孔，由于没有法律的保护，不能像进入婚姻一样把这种减少的爱情和热情转化为亲情，这使得真正进入婚姻后爱与亲情的感情融合速度变慢，却把同居时尝到的婚姻烦琐、平淡进一步加深，成为七年之痒提前来临的催化剂。

　　压力大了，包容度少了，磨和变得越来越艰涩

　　身处竞争社会，性格独立、强调自我发展、自恋意识相当顽强，压力大时，关注细节的余地小了，不愿意去寻找机会梳理没有打开的心结，与对方坦诚沟通。反映到婚姻中，容易让人变得易怒与偏执，缺少了磨和的耐心和忍受力。

　　协调性同步性差异化加大

　　速度的差距使得双方的机遇与背景大相径庭，各异的情景演绎出不同的心情故事。当男人还沾沾自喜地以为自己正是芳草萋萋的时候，女人却已是三落桃花几个春了。表现为懒得说话，互相指责，不再欣赏，瘙痒之蛊自此种下。

　　外界精彩世界的诱惑，相继患上“爱的失语症”

　　满天飞舞着现成的手机短信、礼品套盒上也将甜言蜜语堆砌如山，造成公式化的爱语泛滥，爱心变得不再真诚无价，网恋、一夜情成了爱情快餐的当家菜，总会让人有尝尝鲜的冲动，而家里的爱人，则成了三年的回锅菜，只有解饱之功，并无回味之能，相比之下，自然觉得乏味，看看也就厌了，自然生痒。

　　经济独立使搭伴过日子的模式成为历史

　　从这一点来说减少了双方共同奋斗的目的性，模糊了家庭的责任感。但另一方面却让各自有了独立生存的能力和意识，婚姻不再被当成避风港，离婚率的提高使得人们对婚姻的稳固性产生愈深的怀疑，从而动摇了撼卫家庭的理念，心有芥蒂，不痒也就难了。

　　对男人的期望值过高

　　女人经济的独立和视觉的开阔使得她们更注重自己在婚姻生活中的真实感受，开始追求精神和物质的双重质感，这包括吃穿住行的高品质与生活质素的新格调，自然也就对男人有了过高的期望，太娇惯了自己，指望男人事无巨细包揽一切，却不懂得自己应该懂得包容与忍让。假如这个男人偏偏也曾是个衣来伸手的小皇帝，婚姻之痒的提前来临似乎也是必然。

　　愈发张扬的个性

　　目前遭受三年之痒的婚姻人，绝大部份有着优男优女的突出个性，使他们难以客观地认清自己在社会和家庭中的地位和作用，不知如何做到与对方相融互补，谁也不愿委屈自己。加之周围少有同龄的婚姻典范做参考，而父辈的婚姻又往往让他们感到无法接受，所以常常背离了传统的婚姻理念，对婚姻的迷茫感更强。

　　3年之痒还是3年之氧？

　　瓜果保鲜，抽至真空，婚姻保险，却要不断输氧。当你的婚姻因缺氧而痒，你会如何面对？

　　王茗 30岁 婚龄4年

　　给“痒”一个期限

　　早就听说婚姻有七年之痒，却一直坚信自己的婚姻不会出现此症，谁知因循着别人的轨迹,一点都没有超脱，三年时,我的感觉只有两个字：无聊。每每想起生活压力、经济压力、工作压力，就觉得过日子实在是无趣。想想曾经的恋爱，再看看现在这份保鲜期只有一千个日夜的敏感婚姻，心里就有一种失落。时常会问自己:这就是我要的婚姻吗?我就要这样过一辈子吗?问得自己更加的胆战心惊!面对这样的婚姻人会变得很无奈,无论结果怎样,总希望这样的状况是有期限的。

　　吴晓影 29岁 婚龄2年

　　同居加速了婚姻之痒的来临

　　和男友同居两年后进入了婚姻的围城，随后便迎来了“口诛笔伐”的口角战，近阶段,已经有几回进“对羿”状态，争议大多围绕在谁做家务、谁给自己的父母多买了一份礼物、谁晚归的次数越来越多、谁对谁不信任等清官难断的鸡毛小事上，谁也不谦让。原以为同居已经是婚姻的演练，现在想来这充其量是婚姻生活的一个热身，待到真正实践操作,才发现少了激情和爱恋润滑,婚姻磨合得尤其艰涩。

　　赵黎黎 28岁 未婚

　　如果痒了及早回头

　　走入婚姻是为了过比单身更美好的生活，如果感觉与理想存在差距，我不会忍受。在我眼里迁让和容忍实则是委屈自己，如果“痒”，干脆及早回头，也许放弃后仍会有崭新的锦绣生活。

　　贺灵 33岁 婚龄6年

　　多给自己留一个误差值

　　结婚多年，从没觉得自己的婚姻中有这种难解之痒。也许是我和老公的性格都比较温婉，没有谁喜欢抓尖，所以日子过得波澜不惊，结婚第三年的时候我们有了女儿，婆婆赶来帮我们带孩子，二人世界的平静被打乱，生活中也有矛盾，比如婆婆炒菜总是偏咸不合我口味，老人夜里睡觉打呼噜吵得我睡不好，好不容易哄女儿睡了自己刚想闭眼他却来了“性”致……但如果不是什么是非问题，我们历来都是大事化小小事化了，彼此都退一步，不把过去的旧事时时翻晒。

　　许多夫妻感到婚姻疲踏又倦怠，最大的原因是没有掌握好婚姻里比较宽松的误差量，这里的误差量就是你的宽容度。宽容能让心更加平和，平和的心怎么会感到痒呢？

　　付思聪 36岁 婚龄6年

　　给对方一个思考的时间和空间

　　开放多元的社交让男人和女人都面临着诱惹，也就引发了越来越深的信任危机，女人喜欢追问男人为什么总是加班晚回家？男人总是追问女人怎么天天有客户要见？这种紧逼盯人战术让对方恼怒于你的小气和狭窄，老公就曾面对我喋喋不休的质问生气地说过“你总是让人喘不过气来”。当时我还理直气壮地回应：“你是做贼心虚吧。”后来眼看着同样一对夫妻因为相互之间的不信任离了婚，才冷静下来思考是不是应该给对方一个婚内选择的机会和一段独立思考的空间和时间。

　　拯救“3年之痒”，“预警”危情时刻

　　婚姻如同放风筝，线太短，飞不高，心有不甘；线太长，有可能飞离你掌控的视线，缠挂到别家树梢，难以收回；如果将它放至一定高度、视线所及范围，它又因为万里无云、微风不惊而产生飞行疲倦，一如婚姻的疲塌状态。在这个一万年太久、只争朝夕的时代里，婚姻生活的表面看似平稳如常，实则心未收定、渴望变化。婚后两三年中，“未入佳境”又遭逢“新活力因素”，往往成为婚姻城堡的暗雷。但身处开放多元的社交时代，牧羊犬似的紧盯防守是最不高明的婚姻战术，学会更加包容地看待你的伴侣吧，给他一次婚内选择的机会，真爱将使你们在婚姻的成长阶梯中跳过障碍、跃上更高台阶。

　　拥有单身情怀

　　引发瘙痒的诱因何其多？堵，不如疏！与你的伴侣一起去享受丰富多彩的社交乐趣，不愿意总是以夫妻档出现，玩一玩单身情侣的小游戏，自由宽松的环境会让你们的关系更加亲昵！

　　留出足够的空间

　　即使再忙碌，也要为彼此留出眼睛看眼睛的时间，只要以诚相见，明白说出自己的感受，就能将彼此体味得更深。

　　多在家里陪陪他

　　思考一下事业与家庭的胜算比例？也许你的放弃意味着你的得到。多在家里陪陪他，做他的“情人老婆”，是最聪明的驭夫法则。

　　当危情真的来临

　　婚姻以外遭遇激情，如果你还爱他，而他也依然不愿失去建立的家庭，不妨将往事尘封，大度地给他一次豁免机会，但要警告他一一下不为例，相信你的伴侣会接受教训，还你一个“整旧如新”的家园。

　　美好誓言也需更新内容，为爱增加新的亮点

　　现代女性要明白一点：婚姻只是人生的重要内容之一，但不是人生的全部。要学会把握 “平衡式的成功”，即在事业、婚姻、学习及朋友当中综合平衡，比例协调，与此同时，聪明女人要经常审视习以为常的家庭生活习惯，了解彼此的梦想，培养彼此新的兴趣点，使对方与你共同在婚姻学校中不断成长，累积一个个值得永远回味的快乐与幸福！　

　　不要推拒争吵

　　夫妻间时常争吵是有好处的，那是一种情绪的发泄，过后会容易觉得心理舒服，但争吵后的沟通更是必须的，以免争吵引发误解与仇视。

　　创造新意的性爱生活

　　疲倦的身心常成为敷衍和拒绝性事的借口，这时的你们最需要做的是预谋一个别致的约会，经常给对方一个充满想象力与创造力的心情期待，可以让你们重新找回被琐碎生活一点点磨蚀了的热情与亲密感。

　　有个笑话不是这么说过吗：鱼儿已经上钩了，何必再下饵？

　　是的，年轻时我们不懂爱情——有几对夫妻是对爱情这个千古谜题大彻大悟，了如指掌后才走进婚姻殿堂的？我们必须共同成长。而在成长过程中，我们得容让对方的短处，给对方成长的时间和空间。当然，在此过程中，必须保证我们之间应当有一条可以随时交流的通道，这个通道可不是天然就在那里的，它需要我们以真挚的心灵，深沉的思考去疏通；即使曾经存在过，如果不及时清理，它也可能会给岁月的沉渍阻塞。

　　没错，女人这样尽心竭力地忙碌，到头来可能不过还是一场空，因为感情是两个人的事，仅靠单方面的省悟，改善是不够的。但请相信将心比心，当你站在一个更高的层面上去看问题，不再是从前那个总是哭哭啼啼，哀哀怨怨，被动等待男人赐予幸福的小女人，男人看你的眼光和态度就会有所不同，他们会学着重新审视自己和你们之间的局面——要知道，跟一个强者交锋和跟一个弱者对仗，人们给出的态度是决然不同的。

　　即使最后得不到期待中的回馈，相信这个时候女人也不会有太多失落了，因为，在自省过程中，她们渐渐寻找了到完整的自我，已然拥有通过自我循环，自我调整而“自身生产幸福与快乐”的能力——这才是生命中最重要的，不是吗？

　　婚姻经典语录

　　不要仅仅因为爱而选择婚姻。——羽西

　　爱情绝对需要新鲜刺激，在一成不变的婚姻中要时时保有警惕心，那些总是在家中穿着旧睡衣走来走去的女人，感觉到男人的渐渐疏远而不敢面对的女人，明明是在为第三者铺路架桥。　——张曼娟

　　如果有可能，真想生一群孩子——就像两棵大树下，围着一群小蘑菇，那将是多美的一个家。——陈冲

　　我们的结合，并没有像有些人，觉得结了婚就是“你是我的人，我是你的人”了，而是始终保持着各自的独立之美，正是这些使我们彼此深深吸引、尊重并且信任。——陈红

　　幸福家庭的要素？宽容，宽容，再宽容！其实这话出自曾获得诺贝尔和平奖的南非大主教图图之口，正是这两个字使得南非成为世界上惟一一个和平取得民族共融的国家。——池莉

　　一个男人的最大幸福并不仅仅是金戈铁马平天下， 有一个相知的人一起慢慢变老其实也是男人的心愿。如果有一天我进入婚姻，没有天崩地裂的理由我是不会离开的，所以才要在对人对己百分百把握的情形下做这个选择。——梁朝伟

　　岁月漫长，太容易苍白乏味，我们须得当心。但使它有趣起来绝不代表无事生非地寻求刺激，我的经验是，对于一名成熟女人来说，安分是有益的。——严歌苓

　　结了婚的人应该都知道，哪有不吵架的夫妻，如果有，我倒真的想当面请教。——张学友

　　拥有不间断给予对方所缺失方面的能力，是婚姻长久的基础。还有就是，千万不要试图改变对方。——张抗抗