美手、润足，是夏日必不可少的美丽功课，展露出的纤纤玉手和滋润的双足，给你的魅力加分。

　　美手新提案

　　● 夏天美手三要素

　　要素一：呵护手背。手背接触阳光的概率要比手心高许多，而且手背远没有手心耐晒，伤害是慢慢积累的。白天涂抹防晒霜，晚上涂抹滋润手霜，应该是最基本的呵护。

　　要素二：自助按摩。晚上涂上润手霜后，双手相互做按摩，从手背捋到指尖，再从指尖捋到手背，柔软手指的效果相当好。

　　要素三：指甲防晒。遭受阳光伤害的指甲会发黄、脆弱、易断。每次涂防晒霜时顺便关照到指甲，以阻隔阳光，也防止指甲干燥。

　　● 超级护手秘笈

　　多脂香皂：无论是在办公室，还是在家做家务，都会让手上的油分散失，而含油脂多的香皂或是含油量高的洗面奶，却会令双手立即滋润。

　　磨砂膏 ：去角质的磨砂膏也是护手的小帮手。先用温热水浸泡双手,再用磨砂膏在手指上轻轻按摩几分钟，最后涂抹上润手霜，双手会非常细腻滑润。

　　食用醋：每次摆弄水之后把手擦干，在食醋中蘸一下，形成一种酸性保护膜，会降低厨房内的碱性伤害。

　　保湿喷雾+护手霜：保湿喷雾喷在手上拍一拍帮助它吸收，再涂润手霜，补水滋润的效果非常好，经常这样做，长倒刺的几率都降低了。

　　● 手部保护品DIY

　　护手油：植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清；一朵玫瑰花或几滴玫瑰油，放在砂锅中，文火加热至皮肤可接受的温度，将手浸于其中10分钟，有很好的滋润效果。

　　按摩油：取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水，再加半汤匙蜂蜜和少量水调和，每天做按摩，能缓解手部粗糙干燥。

　　养手膏：半根黄瓜捣烂，加1个蛋黄搅匀，加入1汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第二天早晨洗净，能令双手变得滑爽滋润。

　　美白手膜：少许白砂糖和几滴柠檬汁调和，每次洗手后用来搓手，有明显的美白功效。

　　● 专业护手超一流享受

　　越来越多的美容院都有护理手部的各种项目。针对夏天，还有专门的护理。如果每隔10天做一次专业护理，双手就能拥有一夏的白皙和细腻。

　　晒后修护：针对晒红、晒黑和缺水的双手，护理后双手白皙滑爽，缓解晒后缺水的状况。

　　护理程序：润肤脱皮膏、褪色精华素、嫩白按摩膏、美白面膜、美白滋润霜等五道程序是使皮肤由黑变白的关键。

　　香蜡柔软护理：主要针对皮肤干涩不滋润。通过手部按摩，香蜡膜营养，双手会变得柔软细腻而且还能散发出淡淡的芳香。

　　护理程序：清洁、按摩，软化肌肉和血管，然后涂上熔化的蜡膜，封闭手部皮肤，再用保鲜膜和毛巾包裹，加强保温，促进皮脂和汗腺的分泌，补充皮肤的营养和水分。

　　滋润护理：针对粗糙、无光泽或是晦暗的肤色。护理后双手明显感到细腻、白净，有光泽。

　　护理程序：两次专业去角质膏，富含滋润成分的润肤露，再加上美容师的专业手法，不仅能把手上陈旧的死皮脱得很干净，还能立即拥有细腻润滑的肌肤。

　　● 每天滋润清洁

　　1. 每天晚上泡泡脚，在水中放点浴盐或精油，清洁、舒缓、促进血液循环，功效全在里面了。

　　2. 用浮石或磨砂刷磨搓老皮时，一定先泡脚，否则会搓伤皮肤的。

　　3. 去除硬皮的秘密在于每天磨去一点，不是企图一次磨平，那样你可要承受被搓伤的痛苦。

　　4. 洗脚后马上涂抹护肤乳液，并轻轻按摩促进皮肤尽快吸收。

　　美足小窍门：

　　1. 用柠檬皮搓揉脚面，皮肤会变得柔软。

　　2. 白天出门前双脚也要涂抹防晒霜，可防止脚面晒出凉鞋印。

　　● 经常做做美足操

　　周末为双脚做做体操，给它们一个舒缓放松的机会。

　　抻扯脚趾：坐下，双脚微微弓起，将手指伸进每个脚趾之间，做各种脚部弯曲和伸展的动作，可以一次一只脚，也可以两脚一起来。

　　按摩脚心：将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，膝心向内。按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，交替按摩，直到局部发热。脚底的穴位非常多，做按摩可促进血液循环舒缓放松。

　　● 紧急情况SOS

　　足茧：脚底长茧，鞋子的选择很重要，同时加倍呵护双足。除了尽量穿质软、低跟的鞋子外，常用滋养油润泽脚底也很重要。可选择足部专用滋润霜或橄榄油，在晚上睡觉前涂在脚底，穿上棉线袜，让热气帮助毛细孔张开，油分被吸收而双脚皮肤变得柔软光滑，第二天起床后用浮石摩擦长茧部位，最后用温水洗净，一周一次。

　　脚汗：市面上有抑制脚汗的足部喷雾剂，可选择植物成分产品：迷迭香油可舒缓疲惫双脚，茴香精油有抗菌、除异味的功效。

　　足色黯沉：适用于脸部的美白产品也同样适用于双足；此外吃剩的果皮也是不错的美足品：用柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维生素C的蔬果摩擦脚面，可使皮肤柔嫩、白皙。

　　●一周一次Foot Spa

　　Foot Spa的目的不是清洁，而是舒缓、放松、享受。

　　浴盐泡脚：温水简单清洁之后就可以开始泡脚。

　　舀一小匙浴盐撒入盆内，细而亮的颗粒马上溶化，双脚泡在其中，其中的享受要细细品味。浴盐不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵”。淡淡的花瓣清香、清凉的薄荷绿，天然的海洋气息……

　　清洁只是浴盐的附带功能，更重要的是成分中的海藻和各种微量元素所带来的舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪……

　　精油泡脚：脚的位置注定了它永世不得翻身，所以我们要为它找到最舒缓放松的方法。

　　薄荷、茶树、薰衣草、鼠尾草精油具有杀菌、清凉、舒缓功能，可以改善足部因长时间压力、疲惫累积成的厚厚角质层或干裂脱皮等现象，可以说是最好的足部天然精油。可以各两滴，双脚充分浸泡20分钟。

　　泡脚精油推荐

　　茶树油：具消炎杀菌的特性、可治脚气、肌肉红肿、烫伤、冻伤、螫伤，还可加速伤口愈合、平衡油脂分泌、美白肌肤。

　　薰衣草：是用途最广的精油之一，相当柔和，可缓解皮肤老化、干燥、皮炎、湿疹等问题。

　　柠檬：疲惫时能转换心情，平时可用来杀菌、消炎止痛。含丰富维他命C，能预防肌肤老化，还具有美白、平衡油脂分泌、改善粉刺及油性肤质。

　　文/TINNA

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