为了向广大女性和家庭传送科学知识，倡导健康生活方式，一项公益性的大课堂--伊人阳光健康大讲堂即将在1月2日正式开讲。12月28日，伊人阳光大讲堂的主办单位领导及专家代表做客新浪女性频道，对女性朋友们关心的健康问题进行答疑解惑。以下为嘉宾聊天实录<上><中><下>。　　

　　郭象：女性健康还有一个重要的方面是心理健康，随着生活节奏的加快和工作压力的增强，女性由于特殊的性别，承受双重的压力，她会随着压力的增强出现很多心理上的困扰，这也需要自我来调节，也需要社会的帮助。所以在这个方面，我们也将在这个活动里面，要结合百万家庭送健康的活动，要依托卫生部门的妇幼保健站将在各城市站立心理咨询中心和咨询点，还要通过咨询热线电话为这些女性提供帮助和支持，很多女性到了中晚年时期的时候，由于压力的增大，更年期过不好，还有因为家庭的变故会承受很大的压力，在这些方面都是男同志不容易遇到的事，女同志都会面临，所以这个方面需要社会更多的关注，给她们更多的指导和帮助才行。

　　樊爱国：说到女性的一个特殊群体的健康，不能不关心她们的生殖健康，这是非常重要的一个部分。比如说对我们的少女来说，对于月经初潮要有一个知识，有的女生不知道，或者上体育课突然来了例假还不知道怎么回事，这就是社会和母亲没有对她进行教育。

　　还有随着营养的提高，人们的青春期已经是大大提早了，甚至有的初中的女孩子已经开始在青春期发育的过程中，性的萌动比较早，在一些青少年中，也发生了一些性行为，那么这个也是非常需要我们家长、社会和老师来关注的。包括婚前性行为由此造成的婚前怀孕，还有大量的女性比如说阴道炎，这些疾病是比较常见的病，或者由于夫妻之间的不洁性行为造成女性的疾病，包括有些资料也显示在性病和艾滋病的方面，女性的传染率和传播的现象要比男性更为严重。我觉得这一些都是我们需要非常的关注，要通过学习、教育来理解的。

　　比如说对于女孩子的性教育问题，当然这个也包括男孩子，比如有一个个案就是一个十几岁的中学生怀孕了，就是说她在性行为之前她并不知道这种危害在哪里，一旦发生了这个事，双方的家长非常紧张，男孩和女孩也非常的紧张，使他们自己的身心包括家长的心态都受到了很大的影响，以至于不能正常的上学，甚至心理上就产生了很多的包括轻生、逆反，不知所措这样的现象，所以我觉得在我们这个教育中应该把女性生殖健康也作为一个很重要的部分来普及。

　　主持人：三位嘉宾说了三个方面，运动的方面，心理的方面，生殖健康的方面，大家都知道，说起女性健康这个话题非常大，可以等同于一个社会问题，对吗？

　　郭象：是一个社会问题。

　　主持人：我们不能在短短的时间内剖析清楚，我们来看一些网友具体的问题。

　　网友的婚姻问题

　　网友：我觉得女人最大的危机就是在中年失去丈夫的关注，会在自己的心理上埋下沉重的影子，尤其是有社会角色的女性，这个问题一直困扰着我？请专家出一个意见？

　　主持人：不能说三位给一个锦囊妙计就解决了，你们平时在生活中碰到这样的问题会怎么解答？

　　樊爱国：中年女性出现婚姻的危机越来越多，我觉得有几个方面，首先作为女性应该更注意学会夫妻相处的艺术。我为什么它是一种艺术呢？因为你如果不注意的话，很容易引起夫妻之间的不协调，这其实是一个心理问题。一般来说女性承担着两付担子，确实非常辛苦，但是女性作为家庭的角色是一个很微妙的角色，比如说一个女性她在外面非常的出色，她在家里也非常的强硬，她回到家里面忽略了对丈夫和孩子的关爱，或者说特殊的关心等等，很容易就造成夫妻关系的紧张。我觉得现在白领女性很多都遇到这个问题。我在这里并不是说女人要向男人投降，但是你要注意这些问题，把夫妻关系调节好，这是很重要的一个方面。当然我也要说，许多男人也是存在这个问题，在外面工作累了，他总觉得我回家得享受享受，老婆得把饭做好，衣服弄好，孩子也她管，也是一种传统的大男子主义的思想，在这些方面双方都需要协调，在家里面一定要把生活互相的配合好，协调好，共同来把这个家建设好，如果没有这种相处的艺术，肯定婚姻是会引起一些矛盾的，尤其是一旦第三者插足这个问题就更为严重了。

　　主持人：谢谢樊老师。这个问题解答差不多了，另外一个方面的问题。

　　网友的流产问题

　　网友：我的女朋友已经怀孕三个月了，是双胞胎，大夫说相当于4个半月大，我们想两年以后再要孩子，大夫说不能做流产，只能引产，引产要开刀吗？这种风险大不大？饮食上和工作上有哪些需要注意的问题？

　　郭象：粗略讲，流产和引产是两个不同的概念，引产跟生产就没有太多的区别了，对人的身体肯定是有伤害的。如果仅仅说想晚一点要孩子，就把这一对双胞胎流产，我觉得不是好主意，这个肯定对女性的身体有影响。做人流恢复起来比较快，但是孩子已经4个多月了，孩子6、7个月就是一条生命，完全可以成活的情况下做流产是很不容易的。恐怕医院一般来说也不赞成做这种方式的人流，特别还是双胞胎。希望他慎重考虑，征得医生的同意，得到医院专业的指导再下决心，一定要相信医生的话，这可不是人流这么简单的事情。

　　主持人：从人性的角度说挺残忍的，但是他肯定有自己的难处。

　　郭象：一般生活上的困难可以通过自己的调节去克服的，但是因为这件事情留下终生的遗憾是弥补不了的。

　　赵之心：我的理解跟她们是一样的，不管你做什么选择，受伤在先，女性在怀孕的时候，实际上对身体上的构成的影响是非常大的，你突然间不管用什么方式，是顺产还是手术的方法做到，对身体的伤害是同等的。我给你的建议，如果你可能真的有难言之隐，那么你这次产后要用到保护自己的所有手段，你甚至要比一般的产妇更严格，原因是因为你还要去再要孩子，这个时候如果处理不好，第二次想要孩子的可能性几乎是越来越小，甚至对自己的身体造成的伤害是无法弥补的。

　　网友的减肥问题

　　主持人：这个网友的问题真是挺头疼的，希望你听到我们嘉宾的建议。

　　网友：我是整天坐在办公室里面工作的，现在腹部越来越有规模了，下班没有时间锻炼。

　　主持人：我怀疑这位网友也有脊柱侧弯，坐久了以后会形成的。这只是一个猜测，她想知道怎么样让自己的腹部不肥大，减肥是我身边很多的女孩子都在谈论的，这个问题对她们来说比吃饭更重要。

　　赵之心：对于女性减肥这个话题，我希望所有的女性一定要记住一件事情，体重增加，脂肪的增加是极正常的现象，女性体内的脂肪要高于男性，这是女性生理特征的需求。对于肥胖，很多人都用比较省力的采取药物这种方法，这个方法会出现一些问题。我真的是碰见很多减肥的女性，用药物减肥的，她确实把自己减下来了，还有一个问题产生了，她用药的方法把自己的体重减下的时候，她不仅仅是丢掉脂肪，还丢掉了骨骼健康甚至是把代谢系统一次性的打乱了。当你想把这个代谢系统恢复正常时，已经没有办法恢复正常了。现在很多的女性用这种方法变苗条之后，她的疾病不是增加一点，而是增加一个梯度，甚至是一个积分。所以一定要适量的运动，在减肥的时候，对代谢和骨骼的促进都会非常好，我真的要告诉每一个女同志，为了自己的健康，抽出时间去锻炼。

　　樊爱国：运动是达到一个健康的目的，我们女性不管多忙都要运动。话说回来，你觉得实在太忙，不能运动，不能吃药，可以采取合理的膳食来调节，早饭一定要吃，如果你早饭不吃，中饭吃了很多肯定要肥，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这个是非常重要的，尤其是晚上，吃了很多的饭，然后去休息，肯定脂肪会越来越多。另外不要过多吃大鱼大肉，一定要增加你的水果和蔬菜的量，这样应该是有一个明显的效果，因为用这种方法，我看见我周围很多的女孩子用了这个方法确实比吃药要好得多。

　　赵之心：我赞成这个方法。

　　郭象：还有一个方法，如果条件允许，走路上下班，以步代车。

　　赵之心：你身边有很多方法可以健身，能走的不坐车，我能爬楼不坐电梯，我能骑车不打车，实际上每一点生活上的累积会给你带来健康上的收获，我经常举这样一个观点，目前我们的女孩碰见健康的问题会比你们的母亲身上要提前，非常简单，因为我们过去的母亲她要在家里面搬煤，弄米，弄饭，带孩子，一个母亲非常的辛苦。我们大家都认为那是一件非常不好的事情，因此我们就把这个度减少了，谁也没有想到，干活少了，健康也少了。这个相当于往健康储钱，我就想告诉大家的，利用身边的一切，比如说我买菜的时候，都是拎的，能不能平举着，这样可以锻炼手臂肌肉。

　　樊爱国：赵老师经常是这样。

　　赵之心：我还不是这样，我一般是横着拎。(笑)我想还是得生活当中注意一些自己健身的细节会更好。

　　网友：听了您讲这些，想赶紧去听课。

　　主持人：1月2号可以去中国妇女活动中心听课，当然也可以通过看新浪女性频道的现场直播。其实我身边的朋友也是这样，他们在招聘保姆帮自己做家务的时候，不仅是付出了雇保姆的钱，把自己的健康也付出了。

　　赵之心：真的是这样。

　　主持人：在现在的生活中，很多人追求时尚的生活，我出门以车代步，回家以后有保姆做事情，不用自己做烦琐的事情。有人讲我可以不做家务，我可以去打保龄球和做瑜珈。但现在很多人，她们忙完了以后不是去锻炼身体，而是去酒吧去发泄自己的情绪，这个情况愈演愈烈，不知道你们怎么看？

　　赵之心：随着社会压力的增加，很多人老有这样的观点，我的工作压力非常大，我通过兴奋的方式把它给缓解掉。我真心给大家一个建议，就是说你这个时候，如果你采取跳迪斯科，甚至是聚会，或者是更剧烈的活动，这可能是火上浇油，我们可以换一个，爬爬山，这种调节更有益处，刚才说愈演愈烈的时候，我们大家会体会到瞬间身体上的改善，但是长久下来之后，对我们的身体的伤害是非常可怕的，尤其是女同志。

　　网友的性病以及妇科疾病问题

　　主持人：很多网友有医学方面的问题，真的是不少，其实有些问题我自己看了以后，我知道该如何解决，因为我的母亲是一个妇科大夫，但是这些女性的网友她们不知道，也体现出获得这种健康资讯的渠道有多窄，她们问了一些这些医学方面的问题，请三位来解答一下。

　　网友：我不知道为什么原因长了很少的尖锐湿疣，我做了激光手术，请问还会长吗？会不会传染，能过性生活吗？

　　郭象：这是性病的一种，治疗后应该定期到医院复查，如果她是初期治疗比较彻底有可能不再复发，如果治疗是晚期，还是有复发的可能，所以需要去定期检查，应该是好了以后再过夫妻生活。

　　樊爱国：这个病是应该有不洁性行为，这个病治好了之后一定要防止复发和感染，在性行为的时候有意味保护自己，如果不是复发，而是再度感染那就很不好了，这应该是很重要的一环。而且自己有了这种病，千万不要再跟他人发生性行为，以免再传染给其他人。

　　郭象：传染的渠道除了性行为以外，还有人家用过的厕所里面的洁具，现在都是坐便器，女孩子出去以后一定要注意卫生，保护自己，这也是一个传染的渠道。

　　樊爱国：包括在游泳的时候，一定不能穿别人的泳装，包括你的毛巾和内衣一定不能和别人混用。

　　主持人：我知道这位网友一定是很烦恼的事，提出这个问题来，我希望你听从嘉宾的劝告，尽快把病治好。

　　郭象：不要着急，容易治疗，只要去就医就行。

　　樊爱国：而且要到正规的医院去，千万不要到街头小医院，那可能更坑了自己。

　　网友：我有宫颈炎，做了冷冻手术，能否彻底治好，我的心理负担很重？