作为北京电视台《魅力前线》节目的当家花旦，沈星的美丽没人能够否认，175厘米的标准身材更是令所有女性们都羡慕不已。以至于被网上评为“美女主持人”，沈星坦言，这也没什么不好，总比说我难看要好。她就是这么直率，这么爽朗，让我感觉到了荧屏外那个真实的沈星。

　　有健康的饮食才有健康的身体

　　在饮食方面沈星从不挑食、也不节食，不但爱吃、而且会吃，对于健康类的食品她都会刻意的多吃一些。比如，早中晚都要喝一碗鲜豆浆，这个习惯她已经坚持很多年了。除了鲜豆浆的营养价值外，沈星还觉得豆浆有一种忠厚老实的感觉。平时闲了，沈星还会给自己煲一些很有营养的汤，她最喜欢的要算雪梨海带排骨汤。她说：“雪梨有很好的养颜作用，而海带能为身体添加必要的微量元素，是很不错的滋补靓汤。不放糖是沈星煲汤的特色，因为她觉得这些食物里都含有糖分，如果实在觉得口味淡，可以在里面放几颗蜜枣。”沈星还经常自己磨一些芝麻糊，吃一些核桃之类的食物，她说这样对头发和皮肤都有好处。

　　沈星很爱吃零食，而且冬夏都会有不同的零食。夏天的时候，她把黄瓜西红柿当作零食。冬天的时候，她就把香蕉、苹果、橙子作为自己的零食。沈星还把香蕉当作快乐食品，在烦躁或不开心的时候，都会吃，而且是屡试不爽。

　　别看沈星这么爱吃，但是她的身材好也是出了名的。问到保持的良方，沈星笑说：“哪里有什么特别的方法，我从不节食，但也不会暴饮暴食，惟一可以算得上的原因应该是吃饭比较慢吧！

　　美丽女人要远离不健康的生活方式

　　在护理肌肤上，沈星的方法与众不同——学会随时随地及时地进入睡眠状态。比如在飞机上、出租汽车上，沈星都会睡上一会儿。

　　除了睡眠，沈星认为最影响肌肤健康的就是化妆了，所以沈星的卸妆程序真是复杂到了令美容师也咋舌的地步。 首先，躺在床上，用浸满眼部卸妆液的棉片将睫毛完全浸湿，不要用力地来回擦、揉，一定要等到睫毛膏完全被溶解，能够随着棉片自然脱落才可以；第二步是用植村秀的卸妆油为整个脸部卸妆和清洁；然后还要使用普通的洁面乳洗脸；最后再用玉兰油净肤棉作最后检验——测试卸妆及清洁是否彻底。

　　洁肤之后，如果有时间，沈星会敷一片面膜作为特殊护理。除了大家都会用的布质面膜外，沈星还有一个紧致肌肤的秘方——用酸奶做面膜。把喝剩下的酸奶用小刷子蘸着一点点涂在脸上，等酸奶变干了，就再涂一层，这样反复几次，脸上会很紧绷，然后再洗掉。这时就能看到脸上的毛孔变小了，肌肤变得很有弹性。不过这样的酸奶面膜不能做得太勤，两周做一次就够了。(文/小培)