在报纸、杂志、网络，各种媒体上，我们不难发现这样的消息：牛，疯了；猪，搞不好是被瘦肉精减过的！水果的基因被动过手脚了！就连我们天天吃的大米也不可靠，可能是有毒的……

　　食物的丰盛充沛不在话下，可是，却有各方消息频频传来——我们正面临着吃无可吃的食品危机！

　　营养专家奉劝我们，蔬菜是不能使劲洗的，这样会使营养损失严重，吃了也是白吃；而另一些专家说，蔬菜中带有致命的污染物，必须用洗涤剂浸泡至少20分钟，然后用流动水冲洗至少三遍，方能入口；有些专家推崇生食主义，认为生蔬果有营养，而另一些专家又说：食物不经过加热，容易造成感染，一旦引发了中毒性痢疾，你就有性命之虞。

　　多吃水果身体棒，然而水果会导致念珠菌感染；发酵食品是腐败物，而食品发酵后能促进消化；糖不能吃，而蜂蜜是最佳天然美食；醋是毒药，而苹果酸醋包治百病……

　　关注健康饮食是件有益的事情，但万万不可走得太远，否则就会陷入一种病态心理——健康饮食成瘾症，简称健食癖。

　　健食癖的9大症状：

　　1.经常强迫自己去吃一些口味很坏的健康食品。

　　2.读报看杂志时，会特别留意那些关于食品健康的报道，并亲身奉行。

　　3.经常向家人、朋友标榜自己的健食主张，并产生心理上的优越感。

　　4.出于健康原因，有超过4种的食品禁忌。

　　5.因为健食禁忌，牺牲了许多与朋友一起大嚼的乐趣。

　　6.每天5次以上考虑这个问题——“吃什么才健康？”

　　7.经常出现食欲与健食纪律的激烈冲突。

　　8.周期性食欲爆发，忍不住吃下许多违背纪律的食物，随后又感到内疚和自责。

　　9.经常被周围的人认为：“不致于这么惜命吧？”

  [1]  [2]  [下一页]