美妙体验：精油的6种“普及版”用法(图)(2)

美妙体验

　　辨识精油

　　1.看价格植物精油主要采用蒸馏法提取，一般100公斤的花草可提炼出两三公斤精油。因此真正好的精油不会便宜。一般来说，好的玫瑰精油不会低于每10毫升人民币600元，而薰衣草精油大概200元可以买到。

　　2.看产地萃取精油的植物，会因产地不同而品质有差异。以有“精油皇后”之称的玫瑰精油为例，最好的产自保加利亚和西班牙大马士革，这些都要调查清楚。

　　3.看包装精油通常会保存在深色密封小玻璃瓶里，防止日光及氧气渗入，这样才不易挥发、变质。而且精油瓶子上都会标有拉丁文名称，有些精油拉丁文名称很相似，比如快乐鼠尾草很容易错买成山艾。还有奸商会用气味相近的天竺葵冒充玫瑰精油，大家购买前要到网上先查一下。

　　另外，在包装上一般还会印有多国认证的国际有机证书，这种证书每年都必须重新申请，所以这也是判别精油品牌好坏的一个重要标志。

　　精油禁忌

　　1.花粉过敏者对植物精油必须慎用。

　　2.酒后要避免使用精油。例如像快乐鼠尾草这样原本会让人精神振奋的精油，和酒精混合后，会使人产生迷幻感。

　　3.怀孕期间对于使用精油更要提高警觉，建议遵照专家意见使用。而孕妇是绝对不可以用精油按摩腹部的，尤其严禁使用罗勒精油。

　　4.儿童使用精油的量不能超过0.25克，并且要选用安全温和的。而6个月以下的宝宝是不能用精油的。