习惯五：美丽女人，更爱惜自己

　　想保持年轻态，从生活中的小习惯开始做起。

　　戒烟

　　研究证明，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。虽然很多让人烦恼的事情，但是并不一定只有烟才能让我们放松。戒掉烟，不妨去运动一下吧。

　　愉快地笑出来

　　人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签。

　　五分钟完全放松

　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨每天提醒自己放松5分钟吧！

　　让身体年轻的方法习惯有很多，但是重要的是要坚持。让我们一起来做一个美丽小女人吧！

　　Miss Q幼龄肌养成产品大PK

　　Estee Lauder 雅诗兰黛

　　密集特润修护精华露

　　支持票数：161

　　规格/价格：30ml/￥980.00

　　功效：淡化细纹 抗衰老化

　　简介：每隔三、四个月，连续使用密集特润修护精华露21个夜晚，帮助肌肤：提高皮肤的自我修复能力并改善皮肤表面的质地；镇定和舒缓皮肤，改善明显的因刺激而产生的红肿状况；缓解皮肤紧绷干燥的不适感觉，并祛除皮肤表面的皮屑；最大可能的减少细纹、皱纹和肤色不均等状况。

　　Lancome 兰蔻

　　精华肌底液

　　支持票数：95

　　规格/价格：30ml/￥780.00

　　功效：紧致提拉 肤色暗沉

　　简介：“周“而复始，肤质得到前所未有的改善： 触感细腻柔滑，肤色纯净匀亮，由内而外绽放与生俱来的肌肤之美。角质层中两种修护蛋白质的表达随年龄的变化而变化。美颜活肤液有助于促进修护蛋白质的合成。 肌肤更加细腻、肌肤更有弹性、促进细胞新生、肌肤更具光彩、肌肤更加水润。