Q&A：30岁上下怎么祛成人痘和痘印？

　　文/张晓梅(blog)

　　一米阳光：我已是一个孩子的妈妈，今年35岁，自去年6月起脸上开始长痘痘(我的皮肤是混合型的，之前是很好的，只是例假期间起一两颗小的，但过几天就会好了)，一直到现在都不好，中间看了中医，说是内分泌失调，喝了一个多月的中药，没有什么作用，就停了。

　　现在脸上全是留下的痘印！用VE涂，还没见成效。听说高温瑜伽可以排毒，半个月前我开始练高温瑜伽了。不知道像我这种情况，有没有什么较好的方法，请指教！谢谢！

　　我的工作是每天对着电脑的，以前一直都没有痘痘。我用的化妆品是嘉娜宝，基本没换过，平时也就是用点水、乳和隔离霜，夏天再用点防晒霜。在去年长痘痘的半年前，我在一家美容院做了护理，不知道是不是这个产品含激素所导致，但也不至于半年后才产生副作用吧？

　　晓梅：含有激素的美容产品是会导致内分泌失调而长痘痘的，但如果是停止美容护理半年后才长的痘痘，是与它无关的。另外，单靠 VE或者高温瑜伽都是不够的。

　　过了30岁，却仍然被“第二青春期”现象纠缠的女人不在少数。压力过大，长期焦虑、紧张都是“成人痘”的诱因，女人本身体内的雌激素就不容易平衡，加上长期熬夜和劳累，肾上腺就会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，会影响毛孔的代谢，于是痘痘不可避免地产生了。

　　所以对你来说，清洁保湿是关键，然后要注意良好的饮食生活习惯和心态，中药调节是正确的选择，不会马上见效的，都需要坚持一段时间的“吃苦”。如果你油脂分泌旺盛的话，建议你请皮肤科医生开一些药物来控制分泌。

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