每周一天肌断食让肌肤呼吸

http://www.sina.com.cn 2012年04月15日07:15 上海壹周

每周一天让肌肤呼吸

　　4 每周一天让肌肤呼吸

　　每天都大鱼大肉，就很容易出现消化不良的情况，同理，如果肌肤每天都被层层叠叠的化妆品覆盖，久而久之也会感到疲惫吃力。因此我建议，有化妆习惯的女孩，每周至少有一天绝对不要化妆，让肌肤好好透个气。而在皮肤状态好的情况下，还可以只是简单的拍一些化妆水，进行“肌断食”，激发肌肤自身的修复能力。

寻找零刺激底妆

　　5 寻找零刺激底妆

　　现在很多品牌都会推出诉求“养肤”和有保养效果的底妆，虽然我不相信世界上有可以把皮肤越用越好的底妆，但通过选择精纯的矿物成分、增加保养成分，的确可以将彩妆品对肌肤的刺激降到零点，所以说，爱化妆的人，挑选安全可靠的化妆品也非常重要，千万不要贪小便宜买不可靠厂家生产的彩妆品，而低/不含香料、通过过敏测试等也都是选择安全可靠彩妆的硬指标。另外，底妆消耗的速度远远不及面霜，如果你真的天天化妆，奉劝花多点银子买好一点的底妆求安心和安全。

　　6 淋巴按摩气色好

　　除了涂腮红，加强肌肤的血液循环也可以带来白里透红的桃花肌。在我们的体内和血管存在着淋巴组织，淋巴组织里流动的即为淋巴液。这些淋巴液负责搬运体内死去的细胞和废弃物，而各个淋巴组织交集的地方就是淋巴结，如果你觉得自己卸完妆以后，气色特别不好，不妨在每天晚上保养时做一下淋巴按摩，以促进淋巴循环，排出肌肤表面堆积的毒素。