每个女明星都有一套保养秘籍

　　女明星在镜头前总是光彩熠熠，需知舞台下也是花了一番工夫的，下面就为你一一揭露她们的汉方护肤心得吧。

邓家佳

　　邓家佳(微博)(金牛座 167cm 45kg)新生代当红花旦

　　代表作：《宝岛双雄》、《十全九美》、《风声》、《爱情公寓》等。

　　Q：你喜欢用中医汉方来美容吗？

　　A：我还挺喜欢汉方的东西，因为大部分都含有中草药成分，用起来也比较放心。因为工作原因，我经常需要带妆，再加上现在是夏天，皮肤难免会出油、冒痘。我曾经在中医那里尝试过祛痘，通过内服外敷、针灸这些方式，由内调理身体机理，从而达到祛痘的目的。效果还挺显著的，不是依赖化妆品那种暂时性的，而是整个人都感觉清爽了很多。平时，我还会定期服用一些中药来调理身体，尤其是女孩子一定要注意驱寒保暖。

　　Q：拍戏都特别辛苦，你有自己放松身体的方法吗？

　　A：汉方足疗算吗，我平常一有空就会跑去足疗，每次按摩完出一身汗感觉特别轻松，回家后再洗个澡，睡眠质量也特别高。因为本身足疗的时候就是通过按摩手法刺激足部穴位，再根据身体的欠缺，配合一系列中草药，相当于是“强强联手”。一般足疗会所都比较能让人放松，有时候按着按着就舒服得睡着了，不过刚开始也有按摩时痛得大叫的情况。

　　Q：平常有自己内调的方法吗？

　　A：内调的话应该就是吃了。平时我会把红枣当成零食来吃，持续一段时间后，整个人的状态就好多了。另外，我还会买一些黄芪来熬汤，黄芪有促进新陈代谢、增强机体免疫的功效，常常饮用对皮肤也有好处。

娄艺潇

　　娄艺潇(微博) (摩羯座 168cm 48kg)

　　新生代演员，代表作：《爱情公寓》、《爱情自有天意》、《带刀女捕快》、《滑向未来》等。

　　Q：夏天有什么侧重的护肤方法吗？

　　A：夏天天气炎热，皮肤问题也主要集中在控油和祛痘方面。像我就是一直在用一款中药成分的药皂洁面，每次用完之后感觉皮肤很清透，而且不会有紧绷感。不过成分我还真不太清楚，就是觉得效果还不错就坚持在用。

　　Q：拍戏的时候不小心受伤怎么办？

　　A：那必须得用云南白药了。拍戏的时候受伤是在所难免的，比如一些摔伤、蹭伤之类的，遇到这些流血的伤口，直接喷洒云南白药，消毒的同时还能加速止血。再有就是古装戏吊钢丝，很容易把皮肤勒得淤青，就需要用藏红花油或者云南白药反复揉搓，活血化瘀还能消肿。除了这些直接的伤痛，我还喜欢中医按摩，拍戏的间隙去那里按一按，对缓解拍戏的疲劳十分有效。

　　Q：你觉得中医汉方的美容方法或成分对你来说有效吗？

　　A：我觉得汉方的东西都是比较温润的，它追求的就是一种绵长但是行之有效的方式。所以我觉得如果你选择汉方的东西，就不要想着一下子就可以达到某种效果，它是一个长期但是能除根的过程。

杨蓉

　　杨蓉(微博)(双子座 162cm 47kg)

　　新生代演员，代表作：《少年天子》、《少年包青天3》、《宫锁珠帘》、《女相》等。

　　Q：你会使用中医汉方来美容吗？

　　A：当然会。中国五千年的历史文化让中医汉方成为一种历经淬炼的美容圣品，早在几百年前古书上就记载了很多汉方的疗法，比如慈禧的珍珠粉养颜、人参滋补美容等等。在化学物料相对发达的今天，人们越来越喜欢回归自然，所以爱美的女孩子也开始了对中医汉方美容的运用，我也是其中一个。

　　Q：你常用的汉方美容有哪些？

　　A：其实我自己在这方面最主要的尝试就是自制面膜。用当归、人参研磨成粉，配合鸡蛋清敷在脸上效果十分明显。除了DIY 的面膜，很多市面上卖的面膜也有汉方成分，而且对于敏感性肌肤很温和，很好用。比如，灵芝面膜、玫瑰精油面膜等等在调养肤色方面都有不错的效果。建议女孩子每天都可以敷面膜，但是尽量用不同效果的面膜进行调换使用。

　　Q：你尝试过针灸、刮痧这类的汉方疗程吗？

　　A：我比较少尝试，其实大家都在推荐，但是我本人比较怕疼，所以我尝试的是艾灸。因为形式比较温和，环境也很舒服，淡淡的音乐加上清新的艾草的味道，会让人很放松，而且整个治疗的过程也比较轻松、舒服。

李金铭

　　李金铭(微博)(天蝎座 166cm 44kg)

　　新生代演员，代表作：《爱情公寓》、《幸福最晴天》、《面包树上的女人》、《七年之痒》等。

　　Q：平常都是如何保养肌肤的？

　　A：平常保养肌肤的方法就是尽量素颜。在选用护肤品方面，我也没有那么讲究。如果问我，究竟是什么让我的皮肤没有被各种职业因素而摧残，我悄悄地告诉你，就是我的“好吃”和“懒做”。

　　Q：你认为好肌肤的关键因素是什么？

　　A：健康的饮食，是美丽的关键。中医里推崇的“食疗美容”正是如此，所谓有病治病，无病养颜，不同的食谱对于我们都有不同的养颜功效。比如：拍外景时，难免被阳光曝晒，不但直接导致肤色变黑，甚至可能会长小雀斑。除了基本的防晒措施之外，你也可以试试“合掌瓜+ 蝉衣+ 马蹄”；睡眠不足和劳累过度引起的黑眼圈，更是这个行业无法避免的通病，这时候，你就需要“熟地+ 酸枣仁+ 大枣”。老祖宗一代一代相传下来的东西，自然有着一定的道理。

　　Q：还有什么护肤好习惯要介绍给大家吗？

　　A：不得不说，还有“睡”。有句话说得好，男人靠吃，女人靠睡。睡眠对女人来说，其作用不亚于任何养生养颜佳品。中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉来维持静的状态，做一个浓妆淡抹两相宜的女生。

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