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纠正你的胶原蛋白理念：防护大于食补(组图)

http://www.sina.com.cn 2010年04月16日08:54 onlylady女人志

　　导语：胶原蛋白被称为“皮肤软黄金”。你可知道体内只要有足够的胶原蛋白就可以使你的皮肤细胞变得丰满，有效防止肌肤老化，美女们一定要小心呵护你的肌肤，时刻提防别被打入黄脸婆的行列！

　　你可知道胶原蛋白基本上是随补随丢

胶原蛋白可是随补随丢的

　　俗话说，缺什么补什么，然而普通胶原蛋白是身体很难吸收的，即便被吸收也根本无法满足身体日常代谢的需要，基本上是随补随丢的哦！

　　靠食补胶原蛋白不现实

　　吃牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等等……食物，虽都含有胶原蛋白。但要注意这些食物多半脂肪含量较高，吃太多也不一定被身体吸收反而会造成身体的负担发胖，爱美的MM们不需要刻意吃这一类食物补充胶原蛋白。

　　有研究表明一般人体每天吃10斤的猪皮或猪蹄而被人体吸收的只是极小部分。

　　紫外线是胶原蛋白天敌，你需要一款保护胶原的防护产品！

　　日照紫外线是胶原蛋白的隐形杀手，它在不知不觉悄悄偷走你体内的胶原蛋白。紫外线不但能穿透真皮深层破坏真皮的弹性纤维和胶原蛋白，还能把胶原蛋白变成胶原蛋黄。由于胶原蛋白和弹性纤维构成的组织便慢慢失去弹性，微循环也不再全速运转，皮肤的代谢周期也变得越来越长。这时的女人，眼周细纹逐渐显现，皮肤的光泽、水分和弹性都开始减少，肤质开始呈现干、黄、皱三大老问题。