导语：一天要洗两次脸？化妆水非用不可？每天喝八杯水？有这么多有关肌肤保养的讯息，让人很难分辨究竟谁是谁非。其实里面有些是被大众误解已久的错误保养观念 (甚至你自己现在就这样做！) ，这些迷思不仅无法改善肤质，甚至会让肌肤变差。

　　迷思一：一天要洗两次脸

一天要洗两次脸

　　这句话后面应该接着说：如果你想要浪费你的洗面乳的话……事实上，早上只需要用清水洗去隔夜残留的保养品就好了，除非你睡在户外，或是睡在重度污染区域还加上门窗大开，否则皮肤经过一夜依旧是干净的。一天洗两次脸只会让皮肤更干燥──还有很快就用完的洗面乳。

　　迷思二：你可以使毛孔缩小

你可以使毛孔缩小

　　虽然有一大堆保养品宣称自己有此疗效，但这是完全不可能的。答案非常简单，你无法改变毛孔大小，唯一能做的事是让它们看起来小一点── 而且你不用花大钱就能做到！只要用蛋白液敷脸，就能使皮肤紧实，让人错觉毛孔变小了，但是记得这只是暂时的效果而已。你可以在准备彻夜狂欢前使用，或是派对后用来急救肌肤也可以。

　　为什么有人天生毛孔粗大？

　　这个问题的答案很无奈，毛孔粗大的第一原因绝对是遗传。你没有做错任何事情，很不幸。通常天生属油性肌肤者，多会伴随毛孔粗大问题，因皮脂腺分泌旺盛，过多油脂容易混和污垢堆积在毛孔内，进而形成粉刺阻塞毛孔，于是越撑越大。所以，毛孔的问题通常是伴随豆豆，皮肤油腻一起发生的。

　　第二个原因就是年龄引起的皮肤老化。随着年纪逐渐增长，生活压力、作息不正常、干燥等原因，令肌肤新陈代谢开始减缓，一旦老旧角质无法正常代谢剥离，角质层水分含量减少，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白也跟着松垮、断裂、变形，造成肌肤张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊于是开始松弛，毛孔跟着就愈来愈明显，老化现象就此开始，通常若在25岁以后发生。

　　最后一个原因就是保养不当，过多的日晒，无节制的烟酒，以及没有规律的生活都可以造成你的毛孔粗大的问题。

　　迷思三：揉眼睛会长出皱纹

揉眼睛会长出皱纹

　　鱼尾纹并不会因为你累了揉揉眼睛就长出来 (耶！因为揉眼睛超舒服的耶) 。但是，肌肤会受到地心引力的拉扯，或是微笑、皱眉等脸部肌肉的运动，长期累积下来形成皱纹。所以，妈妈在你小时候说的话不是没有道理——“如果你再做鬼脸，你就会一辈子长这样。”

　　眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早产生皱纹，因此必须特别加以关爱。三十五岁以后，就应该采取全套的护肤和抗皱措施。

　　眼皮消肿劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。按摩的方法是：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。

　　迷思四：喝水使皮肤不会脱水

喝水使皮肤不会脱水

　　喔～如果可以这么简单就好了。让脸部保持湿润的不只是水分，还有油脂。水分确实可以帮助身体器官正常运作，而且摄取太少水分也会让皮肤苍白，但就算你一天喝足八大杯水，你的皮肤还是可能看起来干干的。保湿保养品市场蓬勃不是没有道理的。

　　除了喝水外还要有其他的保湿妙招：

　　1、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

　　2、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

　　3、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

　　4、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

　　5、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

　　迷思五：化妆水非用不可

化妆水非用不可

　　我们从小到大都坚信：清洁？化妆水？保湿的保养三步骤，事实上，不是每个人都需要化妆水。油性肤质的人都认为，化妆水可以控油，事实上正好相反，若使用清洁效果太强的化妆水，把皮肤的油脂全部剥光，皮肤自然的反应是再分泌更多的油脂，反而会使我们油光满面。

　　化妆水的主要功能就是补充皮肤水分，它的种类和名称都很繁多，所以使用时必须选择适合自己的产品。一般来说，化妆水可以分成以下几种。

　　清洁化妆水：以擦拭的方法，将多余的污垢与皮屑清除掉，让脸部更清洁。一般使用清洁化妆水后再用柔软化妆水，效果会更好。

　　柔软化妆水：是大部分中性及干性皮肤适用的化妆水，可以软化角质层，让皮肤柔软、湿润，搽上保养品后，更有利于皮肤吸收养分。

　　收敛化妆水：是油性皮肤最适用的化妆水，这种皮肤往往毛孔粗大，在洗完脸或去角质后，都可以使用收敛化妆水收缩毛孔。如果T字部位特别油腻，也可以单独在此部位使用收敛化妆水，而在两颊干燥处则使用柔软化妆水。

　　特殊化妆水：具有美白效果或专治痘痘的化妆水。