导读：“范范”范玮琪(微博)8月起将赴内地举行个人演唱会，为储备体能展开特训，范范也对她的肌肤护理下了一番功夫，她最简单的护肤理论就是：要保持肌肤亮丽的秘诀其实很简单，只要把脸洗干净就可以了。

范范分享护肤经

　　体能特训

　　范范透露，演唱会将精选10张专辑中的20余首歌曲，希望以最佳体能状态面对，在教练的严格监督下，一周3次、一次近2小时魔鬼训练，原本吃素的她为了演唱会破戒，开始吃水煮鸡肉、牛肉补充蛋白质。肌肤每天都用简单的洁面补水保湿法，平常她会用自己代言的护肤品，这样平价又美肤实在不错。

范范分享护肤经

　　运动不偷懒

　　开演唱会，充足的精力，强大的肺活量都是必要的保证，所以教练也特地为她量身打造运动计划，包括健走、慢跑、快跑、瑜伽、伸展等。加上充足的睡眠，可以保证肌肤的抵抗能力，每天睡个护肤美白觉，能使肌肤健康成长。

防晒面面俱到

　　防晒面面俱到

　　对于防晒，范玮琪平时一定会带帽子、太阳眼镜加上长袖外套，让自己没有直接曝晒到太阳的机会。由于范范很怕防晒乳的黏腻，所以她只使用质地很清爽的防晒乳，而且会选物理性防晒。

淡妆显气色

　　淡妆显气色

　　范玮琪拥有一身白皙细致的肌肤，本身是中性偏干的肤质，这种肌肤的护理比较容易，她的演唱会化妆师经常夸她皮肤非常好，脸上找不到一丝瑕疵，她的妆只是薄薄的一层粉而已，是化妆师眼中天生丽质的美女。

范范分享护肤经

　　必备养生汤

　　范范喜欢喝绿豆薏仁汤，薏仁有抑制肌肤黑色素生成的功效，多喝对肌肤的美白很有益处，难怪范范的肌肤这么白嫩。

范范分享护肤经

　　定期做面膜

　　范玮琪会在洗澡的时候，同时使用卸妆油卸妆+面膜。深层清洁了肌肤后，做一个面膜spa，热水澡的蒸汽能够帮助打开毛孔加快面膜上的精华的吸收。(编辑：Odetta)