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新知:胖MM的五个超有效懒人减肥法(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年05月09日17:13 金羊网-新快报
美体佳人(新浪伊人风采配图) 日常习惯:一日三餐√ 新功能:保持一日三餐有利减肥 减肥原理:有的人认为,省去一餐饭就能减少热量的摄入,这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会继续能量直至下一餐,也就是说,这顿饭不吃,下顿饭你会吃得比正常进食时多,而且体脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量。 实施步骤:坚持一日三餐,只是调整进食习惯。
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