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4步瑜伽坚持两个月让体型变完美(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年06月05日14:20 竞报

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塑身瑜伽第2式

　　2 保持呼吸节奏，双手慢慢上举，紧贴耳朵合拢。保持1分钟，想着我们的手臂肌肉都在最大限度地拉伸。

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