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4步瑜伽坚持两个月让体型变完美(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年06月05日14:20 竞报

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塑身瑜伽第4式

　　4 手臂要尽量贴着耳朵伸直，不要弯曲，否则拉伸上肢就没有效果了。

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