护肤课堂：美女防晒经 越晒越美丽(组图)

　　骄阳之下，经得起“烤”验的美女总是备受羡慕，晒不黑、晒不红，从容不变色。你也想像她们一样防晒有一手吗？不妨看看这招全方位防晒经，战胜骄阳的秘笈就在其中哦！

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美女防晒有道(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)

　　让肌肤有能量

　　与紫外线的战斗一旦打响，肌肤就要耗费很高能量用以抵御侵害，而我们要做的是为肌肤鼓足劲，能量满满地应战。用什么来给皮肤鼓劲呢？当然是抗氧化物！使用含抗氧化物的面霜，多吃含抗氧化物的食品，都可以帮助皮肤躲避紫外线的侵袭。一般来说，富含维生素A、C、E及硒的食物具有很强的抗氧化功能，一些食物中所含的β胡萝卜素能使皮肤颜色轻微变深，从而更有效地避免阳光伤害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黄油、肝、鸡蛋、肥鱼，以及绝大多数的新鲜果蔬，都是不错的选择。