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美体：简单丰胸操让咪咪UP UP(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年06月07日15:53 《Me爱美丽》

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Step2

　　Step2:

　　抬起一侧小腿，上半身不动，只有头部从对侧看到脚，要尽量看到脚。这时你会感觉胸肌受到双手臂的挤压与拉伸，保持1分钟。头从对侧看脚能够拉伸胸前的肌肉，这样有助于胸肌的锻炼，所以要尽量看到脚并保持1分钟。

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根据脸型巧选适合的卷发

　　卷发虽然好看，却不是每一个人都适合，不同的脸型适合不同的发型。轻柔的卷发，在自然状态下表露出似水的女性柔情。 [全文]

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