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明星保养：杨童舒自制“杨氏保湿面膜”(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年06月21日10:25 新浪伊人风采
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杨童舒(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐) 良好的睡眠质量 除了以上几点，每天保证充足的睡眠也是护肤养颜的关键，杨童舒说她在工作允许的情况下自己一般很少熬夜，并且在睡前还会做一些舒缓的运动，然后将薰衣草的精油直接滴在枕头或是枕巾上，利用其香味达到释放压力、舒缓情绪的作用，让自己能够有一个高质量的睡眠。 中严/文
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