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边看电视边做 2步瘦腰减大腿体操(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年06月25日13:37 《Me爱美丽》

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边看电视边瘦身--第2步

　　2 用腹部呼吸的力量将整个身体往上提，踮起左脚脚尖，保持3秒钟后用5秒钟慢慢吐气复原，重复5次后换左侧，每周5次，每次5分钟。

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