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避免5个坏习惯 让你的肥屁股变电臀(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年06月29日10:46 千龙网
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不要站立过久(新浪伊人风采配图 来源：国际在线) 错误2 站立过久 站太久，血液不易自远端处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不佳，还可能有静脉曲张的现象。 改正法：背脊挺直，缩腹提气。此时感受一下肛门收缩，偷偷地这么做可以收缩臀部。如果需要长时间站立，请务必不定时地动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷闲做个5分钟。
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