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巧用丝袜 不费力美背2招拉伸操(组图)http://www.sina.com.cn 2007年07月03日15:21 《Me爱美丽》
只是坐着每天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗？当然可以啦！懒美人的坐式美背秘籍，现在就全部教给你！！ 
Step1 反握丝袜 Step1 反握丝袜 上半身坐直后，将长筒丝袜折成四折后，用右手握住丝袜的一头甩至身后，左手按自己的柔韧度，尽量高的握住丝袜的另一端。
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巧用丝袜 不费力美背2招拉伸操(组图)http://www.sina.com.cn 2007年07月03日15:21 《Me爱美丽》
只是坐着每天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗？当然可以啦！懒美人的坐式美背秘籍，现在就全部教给你！！
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