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巧用丝袜不费力美背2招拉伸操(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年07月03日15:21 《Me爱美丽》

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Step2 背肌拉伸

　　Step2 背肌拉伸

　　拉伸开丝袜，高抬的右手手臂尽量靠向右耳.重复15次后换左手.这样的背部拉伸练习，做的时候舒泰而毫不费力，却可以美化整个背部的线条哦！

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