3款超简易家常排毒瘦身食谱DIY(组图)(3)

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降火又美味的西瓜冰品(新浪女性配图 来源：瑞丽女性网)

　　三、西瓜雪泥

　　材料：西瓜 300g / 果糖 10g / 冰块 适量

　　做法：

　　1、西瓜去皮切成小块。

　　2、将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

　　3、加入果糖拌匀即可。

　　

营养师的小叮咛：

西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出。另外，西瓜也有降火气的作用，对火气大而引起的痘痘，具有缓和的效果。夏天，女孩子可能因为天气燥热而食欲不振，对于一些冰品的接受程度会比正餐要高，结果不吃正餐也照样瘦不下来。所以选择以冰块为主的冰品当做消暑的良伴，让维持身材的计划彻底执行。当然，如果西瓜够甜，不加糖也是可以的。

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