过敏季 刺痛肌肤需要“钝感力”(组图)(8)

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提升肌肤钝感力(新浪女性配图 来源：太平洋女性网)

　　5招提升肌肤“钝感力”

　　1、外出时，应尽量避免过度日晒，避免阳光与空气污染的侵袭，阻隔尘埃。夏天外出时更要避免汗水的过度刺激。

　　2、减少空调的使用。如果迫不得已需要长时间呆在有空调的环境里，则尽量定期打开门窗，保持空气流通。

　　3、淋浴时间不宜太久，尤其是要避免以过热的水长时间淋浴。

　　4、用温水洗脸，采用性质温和、低致敏性、弱酸性的洗面奶，尽量减少蒸脸、按摩、去角质，避免皮肤再次受到伤害。

　　5、敏感时，尽量不要揉擦或搔抓皮肤，不要用热水烫，因为这样会更加刺激皮肤。

　　6、不食或少食鱼虾等海鲜及刺激性食物。

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