回家用精油泡脚 美足又解压(图)(3)

　　Step 3.按摩新生

　　温柔舒缓的按摩，一方面可以令足部肌肤恢复光滑细腻;另一方面可以刺激足部密布的血管和神经，达到松弛和保健的功效。

　　用芳香精油或橄榄油稀释身体磨砂膏，按正确的方法按摩整个足部肌肤5～10分钟。再以保健的手法按摩5-10分钟。在按摩后，轻轻敷上水分足膜使足部皮肤晶莹娇嫩，是足部美白的飞跃点。10-15分钟之后，用清水洗去足膜。

　　根据足部皮肤的干燥程度选择适宜的乳液，可以用含有薄荷成分的护肤乳液给双脚清凉的舒服感受。或者选择含迷迭香成分的护肤乳液，来促进脚部的血液循环。

　　妙方1+1：磨砂按摩手法：

　　1.用拇指和食指指肚夹住脚趾，从趾端向上打圈至脚面深处。每个脚趾依次按摩3-5次；

　　2.用双手手掌以舒缓的动作带动整个足部肌肉运动，直至表皮红润发热。