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脸部做瑜伽舒压驻颜抗击衰老(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2008年05月14日17:50 凤凰卫视
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按摩手法 1. 眼部舒压 以大拇指紧贴眉毛,并轻轻按压眉毛下方凹陷处,消除眼部疲劳,使视野清晰及抚平眼周细纹,重复上述动作3次。 2. 舒缓放松 用指腹以画小圆圈的方式,有眉头顺着鼻梁按摩至鼻翼,并指压鼻翼两侧,此动作可放松脸部肌肉,并配合瑜伽活氧呼吸法,吸气3秒、吐气7秒,重复上述动作3次。 3. 净化排毒 用指腹以画小圆圈的方式,由嘴角向耳中的方向按摩,此动作可促进肌肤新陈代谢,排除毒素,并配合瑜伽活氧呼吸法,吸气3秒、吐气7秒,重复上述动作3次。 4. 紧实拉提 用指腹以画小圆圈的方式,由下巴向耳垂的方向按摩,此动作可紧实脸部肌肤,塑造完美脸型,并配合瑜伽活氧呼吸法,吸气3秒、吐气7秒,重复上述动作3次。 5. 亚洲美颜穴道 将右手的大拇指与手指放在锁骨凹处(大拇指放在凹处的右边,中指与无名指放在左边)轻轻按压此处数秒后放开,左右手交替并重复上述动作3次。
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