分龄保养术 让你看起来永远年轻10岁(组图)(2)

　　Pre-aging Lesson 3：防晒！防晒！

　　造成肌肤老化的最大凶手是什么？不是年龄，也不是压力，而是阳光，大约 70%-80% 紫外光对皮肤的伤害于18岁前已造成。阳光对于西方女性皮肤的影响是造成皱纹，而留给东方女性的则首先是斑点，所以不要因为仅仅是小晒斑就掉以轻心，它意味着抗老工作已经开始拉响警报了。20岁时选择一款抗氧化的防晒霜比30岁时用的抗老面霜更有意义。

　　Tips for 20s：

　　1 将枕套换成丝质的，或是在枕头上垫条纯丝绸，30岁的时候你会发现脸颊上的皮肤远比同龄人来得光滑无痕。

　　2 擦面霜的时候别忘了也呵护一下脖子，持之以恒你将不会为暴露年龄的颈纹烦恼。

　　3 多吃淡色蔬菜，其中蕴含大量VC，能抑制黑色素的形成，可预2 防色斑、雀斑，且有促进胶原质生成的功能。