导读：就算不晒太阳，尽管整天躲在室内里，脸上的斑点一样肆无忌惮的增生，不管肤质、年龄，斑点的问题总是困扰着大家，今天就要来告诉大家，如果选对产品，消灭脸上恼人的斑点，首先，先从生活、饮食来改善，有效治本后斑点才会永远远离我们的生活。

　　牛尔老师提醒：

　　含有咖啡因的食物，易引起兴奋、紧张，会导致老化。而山药、薏仁、豆浆，含大豆异黄酮，会刺激女性荷尔蒙增生，进而影响体内基底细胞活化，导致黑色素沉淀、斑点增生。而焦糖会产生过多的自由基，导致醣化现象，并会与胶原蛋白结合，使皮肤无弹性、暗沉。此外，油炸、煎、烤的食物也要避免过量摄取。

　　而现今发现造成肌肤暗沉、黑斑的因素有很多，不再只是单一原因，于是未来的美白产品会越讲求复求成份，此外，美白产品可放置冰箱，但建议于6个月内用完。

　　王宇婕

　　肌肤困扰：肌肤白有晒斑