健康头皮按摩光泽发吹整

　　按摩

　　时常按摩或指压头皮可以促进头皮血液循环，加速新陈代谢。

　　做法是将五指张开，利用手指指腹按压头部约5分钟，或洗发时做30秒的按摩，可以强化发干，促进发丝健康生长。

　　1、先深呼吸1~2回，透过深呼吸放松心情，肌肉也会因此放松。接着，五指张开，把大拇指放到后脑杓，小拇指调整到太阳穴位置，定位好之后，其他三指自然贴着头皮，用平均的力道，轻轻的按压，大约十次。

　　2、接着把手指移到头的中上方，让手指完全插进头发里，以眉毛为中心基准，往上推至头皮处，就是指腹按压位置，同样按压10次。

　　3、将手指移到前额发髻处，将10个指头沿着前额发髻线顺势摆好，开始进行按压，同样按压10秒。